Энциклопедия Мамы
Полезные статьи и рекомендации для мам-
Как уложить ребенка спать: лайфхаки для крепкого сна
Как уложить ребенка спать: лайфхаки для крепкого сна Содержание Почему одни малыши могут легко засыпать в любой обстановке, а другие просыпаются от малейшего шума? Как уложить ребенка спать и приучить его к определенному режиму дня? Разберем несколько проверенных методов укладывания младенцев и детей постарше. Почему ребенок не хочет засыпать: основные причины О спокойном, продолжительном сне…
-
Слинги для переноски новорожденного
Вернуться в раздел «Первые 7 дней» Слингидля переноски новорожденного Что вообще такое слинг? Слинг — это тканевое приспособление, которое используется для переноски малыша. Подобные тканевые обвязки используются в разных странах и культурах, от Южной Америки до Азии. Зачем это нужно? В первую очередь, слинг обеспечивает физическую близость матери и ребенка, которая так важна в первые месяцы после рождения. Также это повышает мобильность матери и освобождает ее руки, в то время как ребенок все время остается под контролем.…
-
Массаж молочной железы
Вернуться в раздел «Советы по грудному вскармливанию» Массажмолочной железы при лактостазе и для стимуляции лактации Лимфодренажный массаж1 Цель: такой массаж помогает снять отечность, уменьшить застой молока, облегчить состояние при нагрубании желез и способствует более легкому отделению молока. Все движения и прикосновения должны быть нежными, не вызывать боли и дискомфорта — «как будто гладите кошку». Массаж…
-
Лактостаз при грудном вскармливании
Вернуться в раздел «Советы по грудному вскармливанию» Лактостаз при грудном вскармливании: симптомы, опасности и профилактика Грудное вскармливание — бесценный опыт для мамы и малыша, но иногда на этом пути возникают трудности. Одна из распространенных проблем — лактостаз. Что такое лактостаз и почему он возникает? Лактостаз — это застой молока в протоках молочной железы, который приводит…
-
Нужно ли давать воду новорожденным: питьевой режим для самых маленьких
В организме новорожденного доля воды достигает рекордного показателя 75–80%. Откуда она берется и, самое главное, как пополнять эти запасы? Нужно ли давать воду новорожденным? В каких случаях целесообразно допаивать малыша, а когда лучше отказаться от введения жидкости в рацион? Разберем особенности питьевого режима самых юных карапузов.
-
Индейка в йогуртовом соусе
Вернуться в раздел «Меню от шефа для кормящей мамы» Ужин Индейка в йогуртовом соусе Ингредиенты Филе индейки — 200 г Молодой кабачок — 100 г Морковь — 100 г Петрушка — 1 пучок Йогурт без добавок — 200 г Соль и перец — по вкусу Приготовление 1 Филе индейки посолить, поперчить, запечь в духовке при 180°C 25 минут.…
-
Крем-суп из печеных овощей на курином бульоне
Вернуться в раздел «Меню от шефа для кормящей мамы» Обед Крем-суп из печеных овощей на курином бульоне Ингредиенты Куриное филе (или части курицы на кости) — 500 г Цветная капуста — 150 г Лук порей — 100 г Молодой картофель — 150 г Брокколи — 100 г Оливковое масло — 1 ст. ложка Соль и перец…
-
Творожная запеканка с черникой
Вернуться в раздел «Меню от шефа для кормящей мамы» Завтрак Творожная запеканка с черникой Ингредиенты Творог 5% — 500 г Яйцо — 3 шт. Кукурузный крахмал — 1 ст. ложка Сахар — 2 ст. ложки (по желанию) Ванильный сахар — 1 ч. ложка СЧерника (свежая или замороженная) — 150 г Сливочное масло (для смазывания формы) —…
-
Запеченный лосось с картофельным пюре и легким салатом из свежих овощей
Вернуться в раздел «Меню от шефа для кормящей мамы» Ужин Запеченный лосось с картофельным пюре и легким салатом из свежих овощей Ингредиенты Филе лосося — по 150 г на порцию Картофель — 4 шт. Легкие сливки или молоко — 200 мл Сливочное масло — 1 ст. ложка Лимонный сок — 1 ч. ложка Соль — по вкусу Огурец…
-
Зеленый салат с отварной свеклой и йогуртовой заправкой
Вернуться в раздел «Меню от шефа для кормящей мамы» Обед Зеленый салат с отварной свеклой и йогуртовой заправкой Ингредиенты Свекла — 1 шт. Микс салатных листьев (руккола, шпинат, корн) — 100 г Йогурт без добавок — 2 ст. ложки Кедровые орехи — 1 ст. ложка Лимон — 1 шт. Зелень — по вкусу Соль и перец…
Наши бренды
