Можно ли новорожденному спать на животе: мнения специалистов

Между старшим и младшим поколением нередко разгораются споры о том, можно ли младенцу спать на животе. Бабушки уверены, что эта поза устраняет колики и делает сон крепче, тогда как современные родители всё чаще доверяют данным научных исследований. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

Существуют данные, что неправильное положение грудничка во время сна повышает риск синдрома внезапной детской смерти в 19 раз. Это же касается сна на боку, поскольку в такой позе младенец со временем перекатывается на животик. Специальные позиционеры для деток работают по такому же принципу⁶.

Из-за сжатия дыхательных путей и вдыхания углекислого газа, содержащегося в выдыхаемом воздухе, грудничку спать на животе не рекомендуется. В этой позе у новорожденного повышается риск СВДС из-за риска ларингеального хеморефлекса с развитием остановки дыхания. Это защитная реакция во сне, когда при повышении концентрации углекислого газа происходит компенсаторное учащение дыхания, расширение верхних дыхательных путей и пробуждение. У младенцев такая компенсаторная реакция может отсутствовать.

Угроза для жизни возрастает и в случае перегрева, приводящего к нарушениям работы сердца и дыхательной системы⁶.

При выборе оптимальной позы для сна важно также учитывать медицинские исключения и индивидуальные особенности малыша. Например, ребенка под наблюдением можно укладывать на животик при тяжелом гастроэзофагеальном рефлюксе (ГЭРБ), для профилактики обструктивного апноэ и при некоторых врожденных пороках развития⁶.

Но медицинские показания для отдыха на животе — это редкость, и выявить их может только педиатр. Для таких, особых случаев врач разрабатывает индивидуальный план сна, который позволяет свести риски к минимуму.

Со скольких месяцев ребенку можно спать на животе

Педиатры отрицательно отвечают на вопрос, можно ли месячному ребенку спать на животе, поскольку грудничок еще не достиг должного уровня моторного развития, а именно — умения держать голову, уверенно переворачиваться со спины на живот и обратно. Важно, чтобы все эти действия совершались без особого труда. После наступления критического этапа моторного развития и при отсутствии других стресс-факторов допустимо оставлять ребенка для сна в той позе, которую он принимает⁸.

Родителям нужно учитывать не только то, с какого возраста ребенку можно спать на животе, но и среду для сна, в которой он пребывает. Базовые принципы здорового сна предусматривают:

А поскольку каждый ребенок уникален, следует составить индивидуальный план сна совместно с вашим врачом.

Что делать, если ребенок сам переворачивается на живот во сне

Говоря о том, со скольких месяцев можно ребенку спать на животе, нужно различать ситуации, когда родитель намеренно укладывает новорожденного в такое положение и когда он сам переворачивается из-за особенностей моторного развития. До уверенного переворота со спины на живот и обратно желательно всё-таки по-прежнему укладывать младенца на спину.

После того как критический этап моторного развития наступил, родителям следует сделать акцент на безопасной среде для сна. Твердый матрас, отсутствие подушек, мягких бортиков и объемных игрушек — это важные правила, которые нужно запомнить. Не забывайте о необходимости контроля перегрева, чтобы обеспечить максимум комфорта для ребенка^{3, 4}.

При наличии дополнительных факторов риска СВДС и каких-либо тревожных симптомов нужно обратиться к педиатру. Доктор разработает индивидуальный протокол безопасности, основанный на особенностях развития вашего ребенка.

Можно ли грудничку лежать на животе во время бодрствования

Время, проведенное на животике во время бодрствования, полезно для укрепления мышц-разгибателей, шеи и плечевого пояса¹¹. Лежа на животе, малыш сгибает руки, приподнимает таз и удерживает головку. Он всё дольше фокусирует взгляд на предметах¹².

Во время осмотра педиатр определит, можно ли ребенку спать на животе в 6 месяцев, ведь иногда дети в этом возрасте могут свободно поворачиваться со спины на живот и обратно, садиться и даже вставать на четвереньки¹².

Поскольку длительный сон на спине может стать причиной плагиоцефалии (уплощение затылка), брахицефалии (укорочение затылка с расширением боковых сторон головы) и других видов позиционного уплощения черепа, периодическое переворачивание на живот имеет компенсаторную функцию: оно помогает предотвратить деформацию черепа⁴.

Укладывание на живот происходит недолго и строго под присмотром взрослых. Его начинают после выписки из больницы и уже к 7 неделям жизни увеличивают время, проведенное в такой позе, до 15–30 минут⁴. Это помогает укрепить мышцы, чтобы ребенок мог свободно менять позу, пока спит.

Помните, что при выраженной плагиоцефалии и других проблемах со здоровьем нужно обсудить с педиатром время, проведенное на животе. Для некоторых деток составляют индивидуальный план сна и бодрствования, чтобы обеспечить им правильное развитие.

Часто задаваемые вопросы

Правда ли, что сон на животе помогает при коликах?

Да, поза на животе с согнутыми ножками улучшает самочувствие при кишечных коликах.¹² Иногда педиатры рекомендуют ношение младенца на руках (прижатым к животу) и легкий массаж кожи на животе. Но для эффективной борьбы с коликами нужен комплексный подход. Составить схему лечения может только ваш педиатр.

Можно ли ребенку в 4 месяца спать на животе, если он сам поворачивается?

Если ваш малыш достаточно силен, чтобы перевернуться на животик во время сна, то, как правило, он может и отвести голову в сторону, чтобы обеспечить себе свободное дыхание, пока спит. Но только доктор определит, можно ли вашему ребенку спать на животе в 4 и 5 месяцев, учитывая его моторное развитие.

Какие еще существуют способы снижения риска синдрома внезапной детской смерти?

Помимо сна на спине и создания безопасной среды, обратите внимание на такие советы:

Одно из главных правил — регулярное медицинское обследование и во время беременности, и после рождения малыша.

Список использованной литературы

1. Володина, Н. Н. Неонатология. Клинические рекомендации / Н. Н. Володина, Д. Н. Дегтярев, Д. С. Крючко. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 320 с. — ISBN 978-5-9704-6213-3.
2. Кравцова, Л. А. Синдром внезапной смерти младенцев (SIDS) – что нового? / Л. А. Кравцова // Российский вестник перинатологии и педиатрии. – 2021. – Т. 66, № 2. – С. 13–20. – DOI: 10.21508/1027–4065–2021–66–2–13–20.
3. Кравцова, Л. А. Синдром внезапной смерти младенцев – взгляд на проблему XXI века / Л. А. Кравцова, М. А. Школьникова // Вопросы современной педиатрии. – 2011. – № 2. – С. 49–54. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sindrom-vnezapnoy-smerti-mladentsev-vzglyad-na-problemu-iz-xxi-veka (дата обращения: 24.12.2025).
4. Лупандина-Болотова, Г. С. Первые движения вашего малыша: от рождения до 3 месяцев / Г. С. Лупандина-Болотова, О. А. Клочкова. – М. : б. и., 2019. – 48 с. – (Информационные материалы / ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России).
5. Мальцев, С. В. Современный взгляд на причины и профилактику синдрома внезапной смерти младенцев / С. В. Мальцев, Г. Ш. Мансурова // Практическая медицина. – 2022. – Т. 20, № 3. – С. 34–38.
6. Маранжелли, Д. Эффективность остеопатического подхода в лечении задней плагиоцефалии позиционного происхождения у грудного ребенка / Д. Маранжелли [и др.] // Российский остеопатический журнал. – 2021. – № 1. – С. 60–67.
7. Монид, Е. В. Обеспечение безопасности сна младенцев для профилактики возникновения синдрома внезапной детской смерти / Е. В. Монид, П. А. Савченко, М. Л. Столина // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2024. – № 5-5 (92). – С. 156–160.
8. Синдром внезапной смерти детей : учебное пособие / ФГБОУ ВО КубГМУ Минздрава России ; составители: Е. Н. Травенко, В. А. Породенко, Е. И. Быстрова [и др.]. – Краснодар, 2021. – 109 с.
9. Сон ребенка. Решение всех проблем / Р. Фербер. — Москва : Альпина Диджитал, 2006. — 306 с. — ISBN 978-5-9614-4392-9.
10. Таранушенко, Т. Е. Беспокойный и плачущий младенец: что должен знать педиатр / Т. Е. Таранушенко // Педиатрия (Приложение к журналу Consilium Medicum). – 2018. – № 3. – С. 30–33. – DOI: 10.26442/2413-8460_2018.3.30-33.
11. Maruyama, N. An Update on Infant Safe Sleep Recommendations / N. Maruyama, J. R. Hageman // Pediatric Annals. – 2022. – Vol. 51, № 8. – P. e297-e298. – DOI: 10.3928/19382359-20220712-01.
12. Moon, R. Y. Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment / R. Y. Moon, R. F. Carlin, I. Hand ; TASK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME AND THE COMMITTEE ON FETUS AND NEWBORN // Pediatrics. – 2022. – Vol. 150, № 1. – P. e2022057990. – DOI: 10.1542/peds.2022-057990. PMID: 35726558.