Энциклопедия Мамы
Полезные статьи и рекомендации для мам-
6 мин
Декретный отпуск: что нужно знать
Разбираемся с первой частью «декрета» — отпуском по беременности и родам.
-
6 мин
Страхи во время беременности
Страх и беспокойство во время беременности испытывает большинство женщин. Что чаще всего беспокоит будущих мам и как снять излишнюю тревогу – разбираем по пунктам
-
6 мин
7 вещей, которые нужно успеть до родов
Конечно, и после родов можно будет найти время на то, чтобы уделить его себе. Но лучше, когда декретный отпуск в разгаре, а до родов еще далеко, воспользоваться моментом и провести это время настолько продуктивно, насколько позволит ваше самочувствие. Итак, что нужно успеть сделать до родов?
-
6 мин
Что взять с собой в роддом
Всем необходимым лучше запастись заранее – ведь в роддоме у родителей и малыша будут совсем другие заботы. Главное, не забудьте положить вещи для родовой палаты в прозрачный пакет и не берите ничего лишнего — многое вещи вам выдадут в роддоме. В конце концов, при благоприятном раскладе вам придётся пробыть в больнице не более 3–4 дней.
-
6 мин
Беременность и эмоции
Радость от грядущего появления нового человека и энергия, бьющая ключом, могут во время беременности сменяться страхами, неуверенностью, грустью и тревогой за будущее. Иногда такие перемены происходят с головокружительной скоростью. Nutriclub попытается разобраться в том, как меняется эмоциональное состояние во время беременности и с чем это связано.
-
5 мин
Беременность: что можно и что нельзя
Во время беременности женщина получает множество информации и советов о питании, образе жизни и даже лечении из разных источников: от врачей, родственников, подруг, соседей или из интернета.
-
5 мин
Спорт во время беременности
Физическая активность во время беременности приносит женщине и будущему малышу несомненную пользу.
-
5 мин
Клетчатка для беременных: польза, источники, рекомендации по употреблению
Узнайте, чем полезна клетчатка для беременных. Подробно рассказываем, что такое клетчатка, в каких продуктах она содержится и как правильно включать ее в рацион во время беременности.
-
5 мин
Вода: сколько нужно пить беременным?
Во время беременности крайне важно соблюдать оптимальный питьевой режим. Ведь как известно, вода — лучшее средство от физиологических отеков и запоров.
-
5 мин
Витамин C при беременности
В период вынашивания ребенка и кормления грудью женщине необходимо чуть больше витамина С, чем обычно. Узнайте, в каких продуктах содержится наибольшее количество этого витамина (нет, это не апельсины)
Наши бренды
