«Нутриция» заботится о правильном питании вашего малыша
Грудное молоко — лучшее питание для детей раннего возраста. ВОЗ рекомендует кормить малыша
исключительно грудным молоком в первые 6 мес. жизни. Компания «Нутриция» полностью поддерживает
эту рекомендацию и советует продолжать грудное вскармливание совместно с введением прикорма
до 2 лет и более.
Мы понимаем, что грудное вскармливание подходит
не всем родителям — иногда оно бывает невозможно, или семья выбирает использование детской
смеси.
Если и вы планируете полностью или частично
кормить ребенка смесью, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы подобрать оптимальный вариант
питания и режим кормления.
При приготовлении смеси всегда следуйте
инструкции по применению.
Какой бы выбор вы ни сделали, мы рядом,
чтобы поддержать вас на каждом этапе и предложить решения, которые подойдут вам и вашему
малышу.
Во время беременности потребность женщины в поступлении полезных макро- и микронутриентов, и в частности магния, возрастает. Это объясняется внутриутробным развитием ребенка, функционированием плаценты и изменением гормонального фона в организме матери1.
Наряду с магнием в акушерско-гинекологической практике широко используется еще одно соединение — пиридоксин, или витамин B62 (в русском языке звучит как [Б6]). В статье мы рассмотрим, для чего назначают магний и Б6 при беременности, какой эффект оказывают эти вещества в 1, 2 и 3 триместрах и нужно ли беременным пить такие добавки в профилактических целях.
Зачем беременным назначают магний
Чтобы понять, зачем беременным назначают магний и можно ли обойтись без него, давайте узнаем, какое действие оказывает этот микроэлемент на организм.
Магний — один из важнейших микроэлементов, который принимает участие более чем в 600 ферментативных реакциях, оказывает влияние на работу нервной и сердечно-сосудистой систем, участвует в регуляции сосудистого тонуса, функционировании мышц, остеогенезе, возбудимости сердечной мышцы1.
Во время вынашивания малыша уровень магния в сыворотке крови и тканях материнского организма часто снижается2. По статистике, дефицит магния наблюдается у 81,2% беременных1, 3. Такое состояние может сопровождаться рядом характерных симптомов2, 3:
мышечными подергиваниями и судорогами в икроножных мышцах;
Дефицит магния при беременности на ранних сроках может приводить к нарушению имплантации эмбриона, в дальнейшем — к повышению тонуса матки и угрозе прерывания беременности, преждевременным родам, нарушению родовой деятельности, развитию преэклампсии у матери, нарушению функции плаценты, задержке роста плода (ЗРП) и рождению малыша с низкой массой тела1, 2, 4.
Устранить симптомы и риски, связанные с дефицитом магния, позволяет восполнение имеющейся недостаточности с пищей и/или добавками, рекомендованными врачом.
Достаточное поступление магния помогает улучшить работу нервной и сердечно-сосудистой систем матери, способствует снижению тонуса матки и улучшению кровотока в сосудах плаценты, повышает устойчивость тканей плода к гипоксии2, снижает риск невынашивания беременности, плацентарной недостаточности, преэклампсии1. При угрозе преждевременных родов во 2–3 триместрах (с 24-й по 37-ю неделю беременности) введение магния помогает снизить частоту церебрального паралича и двигательных нарушений у малыша1, 5.
Почему важно принимать магний вместе с витамином B6
Не менее важным соединением в профилактике акушерско-гинекологических патологий является пиридоксин, или витамин В6. Он играет значимую роль в процессе энергетического метаболизма, регуляции воспалительных процессов, тромбообразовании, участвует в патогенезе различных осложнений беременности, таких как рвота, преэклампсия, гестационный сахарный диабет и др.2, 3 Гиповитаминоз В6 сопровождается заторможенностью, раздражительностью, снижением аппетита, дерматозами, изменением сосудов2.
Важно! Пиридоксин практически не имеет депо в организме, поэтому выраженный дефицит при полном исключении вещества из рациона развивается достаточно быстро (буквально за 5–7 дней)2.
Витамин В6 является синергистом магния2, 3, 6. При недостаточном поступлении пиридоксина в организм гипомагниевые состояния развиваются быстрее, и, наоборот, при совместной коррекции уровня этих микронутриентов восстановление дефицитов происходит в короткие сроки6. Именно поэтому два этих важнейших компонента часто назначаются беременным комплексно. Более того, термин «магний В6» прочно вошел в обиход и стал общеупотребимым понятием, под которым подразумевают целую группу препаратов, в составе которых есть различные формы магния и витамин В6.
наличие в составе веществ, способствующих хорошему всасыванию и усвояемости магния (в данном случае речь идет о витамине В6);
удобную форму применения (таблетки, капсулы, питьевой раствор и т. д.);
оригинальное качество и наличие клинических исследований, подтверждающих эффективность и безопасность препарата.
В норме физиологическая суточная потребность в магнии у взрослых составляет 5 мг на 1 кг массы тела, однако во время беременности этот показатель возрастает в 1,5–3 раза1.
Как пить магний B6 беременным
Употреблять препараты магния В6 при беременности стоит в соответствии с инструкцией и рекомендациями вашего акушера-гинеколога. Не стоит самостоятельно выбирать средство, определять дозировку и способ применения — все важные нюансы следует сначала согласовать со специалистом.
Только врач может определить, какой магний пить при беременности, а также подобрать оптимальную дозировку с учетом имеющихся показаний, дефицитов и индивидуальных особенностей пациентки.
Естественные источники магния и витамина В6
Источниками магния в рационе могут выступать1, 4, 6:
Как понять, что при беременности не хватает магния?
Характерными симптомами дефицита магния являются мышечные подергивания и судороги в икроножных мышцах, повышенная утомляемость, головокружение, чувство тревоги и беспокойства2.
Можно ли принимать магний B6 без назначения врача?
Любые витаминно-минеральные комплексы, добавки и лекарственные средства, включая магний Б6 для беременных, можно принимать только после консультации со специалистом — акушером-гинекологом.
Нужно ли продолжать прием магния B6 после родов?
Необходимость приема препарата следует обсудить с лечащим врачом.
Набор веса при беременности — таблица норм прибавки по неделям
Экспертные рекомендации по оптимальному набору веса при беременности. Узнайте, как правильно рассчитать норму прибавки на основе ИМТ и получите советы по питанию для управления весом во время беременности.
Беременность
Можно ли забеременеть при грудном вскармливании
Разберемся, какое именно воздействие на организм матери оказывает процесс образования и выделения молока, и наконец точно узнаем, можно ли забеременеть при грудном вскармливании.
Беременность
Как, когда и для чего выполняют КТГ при беременности
Что это — КТГ при беременности, для чего и как часто нужно выполнять такое исследование? Как проходит процедура и как расшифровываются ее результаты?
Беременность
Как рассчитать срок беременности и узнать предполагаемую дату родов?
Узнайте, как рассчитать срок беременность и определить предполагаемую дату родов. Рассказываем, что такое акушерский срок беременности, по какой формуле рассчитывается ПДР и можно ли узнать точный возраст плода.
Беременность
Отпуск и путешествия во время беременности
Перед тем, как запланировать поездку, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, которому доверяете ведение беременности. Он назначит анализы и УЗИ, чтобы исключить патологии плаценты, анемию, гестоз и многие другие проблемы, при которых дальние путешествия не рекомендуются. Кровотечения и выкидыши в анамнезе также значатся в списке противопоказаний.
Беременность
Ритм новой жизни: сердцебиение плода
Сердце — это важнейший орган эмбриона, который образуется и начинает функционировать одним из самых первых. Именно к этому стуку молодые мамы с нежностью прислушиваются в клинике на УЗИ или через домашний фетальный допплер. Давайте подробно рассмотрим, как возникает и меняется сердцебиение плода по неделям, от самого начала и до момента родов.
Беременность
Сумка в роддом: что нужно брать с собой для себя и ребенка
Когда должна быть собрана сумка в роддом, что обязательно нужно в нее положить, а с чем вас попросят расстаться уже на пороге медицинского учреждения.
Беременность
Пора в декрет: оформляем отпуск по беременности и родам
Разберем, как и когда уходят в декрет по беременности, что для этого необходимо и на какие варианты поддержки можно рассчитывать в этот период.
Беременность
Ведение беременности — каких врачей нужно пройти в каждом триместре
Подробно рассказываем о наблюдении и ведении беременности на каждом этапе. Узнайте, каких врачей нужно проходить и какие анализы сдавать беременным в первом, втором и третьем триместре.
Беременность
Родовой сертификат
Что же это такое — родовой сертификат, как получить его в электронной форме, для чего он нужен и куда уйдут его средства, разберемся в данной статье.
Клуб экспертов Nutriclub
Если необходимо срочно получить информацию, воспользуйтесь чатом на сайте
или просто позвоните по бесплатному телефону
