Энциклопедия Мамы
Полезные статьи и рекомендации для мам-
Рисовая каша с изюмом
Вернуться в раздел «Меню от шефа для кормящей мамы» Завтрак Рисовая каша с изюмом Ингредиенты Круглозерный рис — 150 г Молоко (или растительное молоко) — 1 стакан Светлый изюм — 1 горсть Мед или сахар (по желанию) — 1 ст. ложка Ваниль или ванильный сахар — по вкусу Соль — 1 щепотка Приготовление 1 Рис тщательно…
-
Запеченный лосось с рисом басмати на кокосовом молоке и салатом из свежих огурцов
Вернуться в раздел «Меню от шефа для кормящей мамы» Ужин Запеченный лосось с рисом басмати на кокосовом молоке и салатом из свежих огурцов Ингредиенты Филе лосося — 200 г Рис басмати — 50 г Кокосовое молоко — 100 мл Огурцы — 2 шт. Лимон — 1/2 шт. Оливковое масло — 1 ст. ложка Соль и перец — по…
-
Куриный бульон с рисом и овощами
Вернуться в раздел «Меню от шефа для кормящей мамы» Обед Куриный бульон с рисом и овощами Ингредиенты Куриное филе (или части курицы на кости) — 500 г Белый рис — 5–6 ст. ложек Морковь — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт Картофель — 1 шт. Лавровый лист — 2 шт. Соль — по вкусу…
-
Овсяноблин с творогом и медом
Вернуться в раздел «Меню от шефа для кормящей мамы» Завтрак Овсяноблин с творогом и медом Ингредиенты Овсяные хлопья — 1/2 стакана Яйцо — 1 шт Молоко (или растительное молоко) — 1/2 стакана Творог 5% — 100 г Мед — 1 ст. ложка Корица — 2 щепотки Морковь — 1 шт. Оливковое масло — 1 ч.…
-
Сонное царство: гигиена сна и укладывание
Вернуться в раздел «Первые 7 дней» Сонное царство: гигиена сна и укладывание Здесь разбираемся, как устроить малышу настоящее сонное царство, чтобы сон был качественным и регулярным, а ребенок — выспавшимся и довольным! Создаем атмосферу сна1,2,6 Температура воздуха в комнате должна быть 20–22,2°С Приглушенное освещение Минимальный уровень шума Лучшая поза для сна — на спине Матрас должен быть достаточно жестким В кроватке не должно быть пледов, подушек, игрушек и других предметов,…
-
Режим дня новорожденного
Вернуться в раздел «Первые 7 дней» Режим дня новорожденного Нужен ли вообще режим дня новорожденному ребенку? Отвечаем сразу — нужен: беспокойный сон, частые пробуждения, недосып и длительное бодрствование, а также нарушение режима питания — все это может приводить к нарушениям в физическом, психоэмоциональном и когнитивном развитии вашего малыша.1 С чего начать устанавливать режим? Наиболее корректным будет начать выстраивание режима дня со сна, так как в первый месяц жизни новорожденный…
-
Как одевать ребенка на прогулку и дома?
Вернуться в раздел «Первые 7 дней» Как одевать ребенка на прогулку и дома? Хотите, чтобы ваш малыш всегда был одет по погоде и с комфортом? Наши советы помогут вам в этом! Вот несколько правил: Придерживайтесь принципа многослойности и помните о правиле «на ребенка — на 1 слой больше, чем на себя». 1 слой: хлопковый комбинезон/боди…
-
Потница у новорожденных
Потница у новорожденных Содержание Что такое потница у новорожденных и как она проявляется визуально? Можно ли предотвратить появления потнички и что делать, если она уже «обсыпала» малыша? Разбираемся и успокаиваемся вместе. Что такое потница Кожа — это самый большой по площади орган человека, который закладывается уже на первом месяце внутриутробного развития. Первые потовые железы на…
-
Как пеленать новорожденного
Как пеленать новорожденного Содержание Пеленание новорожденного было и до сих пор остается одним из основных ритуалов ухода, который осваивает только что родившая женщина. Как правильно пеленать новорожденного малыша? Можно ли навредить ему в процессе? Какие методики лучше использовать? Рассказываем подробно. Зачем пеленать новорожденного Вопрос о том, зачем пеленать новорожденных, стал приходить в голову молодым мамам…
-
Опрелости у новорожденных
Опрелости у новорожденных Содержание Малыш появляется на свет с очень нежной, бархатистой кожей, и молодые мамы порой пугаются, видя на ней покраснения, пятна, а иногда даже воспаленные участки. Между тем опрелостей у новорожденных достаточно легко избежать при помощи простого ухода. Давайте разбираться, как и почему могут возникать опрелости у детей и как с ними бороться.…
Наши бренды
