«Нутриция» заботится о правильном питании вашего малыша

Грудное молоко — лучшее питание для детей раннего возраста. ВОЗ рекомендует кормить малыша исключительно грудным молоком в первые 6 мес. жизни. Компания «Нутриция» полностью поддерживает эту рекомендацию и советует продолжать грудное вскармливание совместно с введением прикорма до 2 лет и более.

Мы понимаем, что грудное вскармливание подходит не всем родителям — иногда оно бывает невозможно, или семья выбирает использование детской смеси.

Если и вы планируете полностью или частично кормить ребенка смесью, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы подобрать оптимальный вариант питания и режим кормления.

При приготовлении смеси всегда следуйте инструкции по применению.

Какой бы выбор вы ни сделали, мы рядом, чтобы поддержать вас на каждом этапе и предложить решения, которые подойдут вам и вашему малышу.

Следите за новостями в
Эксперты на связи 9.00-20.00 ежедневно
8 800 200 33 88 nutriclub@danone.com
expert-team-page
Главная / Cтатьи / Изжога при беременности

Изжога при беременности

Дата публикации:

Информация проверена экспертом

Аля Середина Эксперт по детскому питанию, консультант по грудному вскармливанию, психолог
Об эксперте

Содержание

Изжога при беременности

Беременность — это девять месяцев ожидания чуда, однако этот период нередко сопровождается дискомфортными ощущениями. Тошнота, утомляемость, отёки и, конечно, изжога при беременности — эти симптомы часто воспринимаются как естественные спутники вынашивания ребенка. Но так ли безобидна изжога? В этой статье мы разберемся в причинах изжоги, ее последствиях и безопасных способах облегчения состояния.

Что такое изжога и как она проявляется

Изжога — это неприятное ощущение жжения или тепла, возникающее за грудиной или в подложечной области (зона, где рёбра сходятся друг с другом). Интенсивность и продолжительность симптомов проявляется индивидуально и зависит от множества факторов, включая рацион и чувствительность организма.

Изжога во время беременности может появляться натощак или после еды, особенно при употреблении острых или пряных блюд, шоколада, кофе, томатов, цитрусовых. Приступы могут также быть вызваны физической нагрузкой: наклонами, подъемом тяжестей или горизонтальным положением тела сразу после приема пищи1.

 Основная причина возникновения изжоги — это заброс желудочного содержимого в пищевод, что раздражает его слизистую оболочку и вызывает характерное ощущение жжения2. У беременных изжога часто связана с гастроэзофагеальным рефлюксом, который может протекать как с видимыми изменениями слизистой, так и без них2, 3.

При этом специалисты приводят различные аргументы, почему изжога у беременных обычно не требует проведения эндоскопического исследования. Они считают, что в большинстве случаев не стоит подвергать беременную женщину неприятным ощущениям — достаточно оценить симптомы с помощью специального чек-листа.

Если у беременной присутствуют хотя бы два пункта из перечисленных ниже:

  • жжение в горле или неприятные ощущения за грудиной;
  • кислый или горький привкус во рту;
  • возникновение симптомов после еды;
  • повторение эпизодов дважды в неделю или чаще;
  • прием препаратов, снижающих кислотность желудка, временно устраняет изжогу, —
    вероятно, у нее присутствует рефлюкс3.

Почему у беременных появляется изжога

Причины, по которым появляется изжога на ранних или поздних сроках беременности, можно разделить на две группы. Во-первых, будущая мама еще до беременности могла иметь какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта. Тогда причиной изжоги будет являться обострение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, и в рамках данной статьи мы такие случаи рассматривать не будем.

Во-вторых, у изначально здоровых женщин может появляться так называемый функциональный рефлюкс — это изжога, которую вызывают изменения в организме, связанные с вынашиванием малыша, и которая, как правило, проходит после родов. Именно причины изжоги, впервые возникшей при беременности, мы и будем разбирать ниже.

В 1-м триместре

Когда срок беременности еще не перешагнул 1 триместр, изжога начинается при гормональной перестройке. Как известно, основной гормон беременности — это прогестерон; один из его эффектов — расслабление гладкой мускулатуры. К сожалению, действует он не только на те органы, которые отвечают за вынашивание плода, но и на все остальные.

В частности, на границе желудка и пищевода есть кольцо гладких мышц — сфинктер, который должен пропускать пищу только в одном направлении. Но при повышенном уровне прогестерона тонус сфинктера падает, и содержимое желудка забрасывается в обратном направлении. Кроме того, снижается перистальтика кишечника, нарушается эвакуация пищи из желудка в нижние отделы, риск рефлюкса растет4.

В 2-м триместре

Причины, по которым изжога появляется при беременности в 2 триместре, уже нельзя назвать исключительно гормональными. После 20 недель вынашивания малыша растущая матка вызывает постепенное повышение внутрибрюшного давления, желудок вместе с нижним пищеводным сфинктером смещается вверх2. Соединение этих факторов и провоцирует возникновение изжоги — причем во втором триместре это случается чаще, чем в первом4.

В 3-м триместре

Изжога при беременности особенно часто наблюдается в 3 триместре — на этом сроке почти все женщины вынуждены искать, чем спасаться от неприятных ощущений в желудке. Под влиянием гормонов тонус сфинктера между пищеводом и желудком падает к 36-й неделе практически у всех будущих мам4. При этом матка настолько велика, что она смещает и сдавливает петли кишечника, а желудок принимает практически горизонтальное положение. Утешает в данной ситуации только одно: потерпеть осталось совсем немного — после родов тонус сфинктера должен восстановиться самостоятельно.

Чем опасна изжога у беременных

Казалось бы, изжога при беременности — процесс максимально естественный и пройдет самостоятельно, зачем что-то делать для того, чтобы ее облегчить?

Однако эти неприятные симптомы могут повторяться всё чаще и чаще, в том числе в ночное время, существенно нарушая качество жизни беременной женщины5. Кроме того, сильная изжога может мешать нормальному питанию будущей мамы.

Симптомы гастроэзофагеального рефлюкса после родов исчезают у 80% женщин, но еще 20% могут испытывать подобные симптомы в последующий период своей жизни2. В данном случае речь идет о длительном воздействии кислоты желудка на нижние, а иногда и на средние отделы пищевода, что может приводить к повреждению слизистой оболочки.

Важно!
Как бы ни хотелось будущей матери избегать лекарственных препаратов в период беременности, при выраженной и затяжной изжоге следует обратиться к врачу. Это позволит избежать многих проблем и для женщины, и для будущего малыша.

Как избавиться от изжоги при беременности

Средства от изжоги при беременности можно разделить на две группы: медикаментозные и немедикаментозные. Есть достаточно много методов, позволяющих бороться с неприятными ощущениями на разных сроках беременности.

Давайте разберемся, что помогает от изжоги при беременности2.

  • Приемы пищи не должны быть обильными — лучше питаться чаще, но небольшими порциями, особенно вечером. За 2–3 часа до сна лучше не есть, можно выпить кефир или молоко в небольших количествах.
  • Чтобы выявить продукты, которые вызывают изжогу, и впоследствии убрать их из рациона, рекомендуется вести пищевой дневник.
  • Важно ограничивать употребление жирных блюд, увеличить количество белка, пищевых волокон.
  • В течение 1–1,5 часа после еды не стоит принимать горизонтальное положение, следует избегать наклонов и физической нагрузки.
  • Беременным можно пить от изжоги кисломолочные продукты, но важно помнить, что от газированных напитков пока лучше воздержаться.
  • Если есть ночные симптомы, то головной конец кровати стоит приподнять на 10–15 см, можно при помощи подушек.

Помните, что назначать конкретные препараты, которые беременным можно принимать от изжоги, может только специалист, не занимайтесь самолечением.

как избавиться от изжоги при беременности

Как избежать изжоги при беременности

Все те меры, которые описаны в разделе немедикаментозного лечения изжоги, подходят и для профилактики этого состояния. Что еще можно делать, чтобы изжога при беременности не беспокоила ни вас, ни малыша? Попробуйте следовать общим рекомендациям, которые включают в себя:

  • отказ от курения, в том числе пассивного, — никотин также ослабляет тонус пищеводного сфинктера;
  • ношение свободной одежды, не стянутой поясом;
  • недопущение регулярных запоров, потому что в таком случае дополнительно повышается внутрибрюшное давление;
  • нормализацию режима дня, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе;
  • отсутствие стрессов4.

Часто задаваемые вопросы

Что можно пить беременным от изжоги?

Иногда, чтобы избавиться от возникшей при беременности изжоги, достаточно выпить небольшое количество воды (не рекомендуем добавлять в нее соду и применять другие «народные» методы без согласования со своим лечащим специалистом). Также помогают продукты с щелочной реакцией: молоко, кефир, сметана4. В любом случае при появлении регулярных эпизодов изжоги необходима консультация врача.

Когда начинается изжога при беременности?

Чаще всего изжога при беременности возникает в 3-м триместре, немного реже она беспокоит в середине беременности. Около 20% женщин и вовсе не сталкивается с изжогой при вынашивании ребенка4.

Влияет ли изжога на здоровье ребенка?

Изжога при беременности не может прямо повредить здоровью плода6. Однако при значительно выраженных симптомах будущей маме может быть сложно рационально питаться и обеспечивать достаточное поступление важных веществ. Кроме того, регулярные приступы изжоги могут влиять на качество жизни беременной, ее настроение и психологическое благополучие. Это не угрожает малышу напрямую, однако делает беременность сложнее.

Список использованной литературы

  1. Изжога – актуальные аспекты дифференциальной диагностики и лечения. Л.В. Тарасова, Д.И. Трухан. // Медицинский альманах, №1 (25) март 2013. https://cyberleninka.ru/article/n/izzhoga-aktualnye-aspekty-differentsialnoy-diagnostiki-i-lecheniya/viewer 
  2. Роль альгинатов в фармакотерапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни в период беременности. Мубаракшина О.А., Сомова М.Н., Мубаракшин Э.А. // Акушерство и Гинекология, 2015 №5. https://aig-journal.ru/articles/Rol-alginatov-v-farmakoterapii-gastroezofagealnoi-refluksnoi-bolezni-v-period-beremennosti.html 
  3. Изжога беременных: житейская мелочь, которую надо терпеть, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, которую следует купировать? И.А. Аргунова. // Поликлиника Спецвыпуск № 3 “Гастроэнтерология”. 2015. С. 14-18. https://www.gastroscan.ru/literature/authors/8340 
  4. Изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь у беременных: актуальность использования альгинатов. Ю. П. Успенский, Н. В. Барышникова. – Медицинский научно-практический портал Lvrach. 2012-11 https://www.lvrach.ru/2012/11/15435575
  5. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь при беременности. Елохина Т.Б., Тютюнник В.Л. // Русский медицинский журнал. Мать и дитя. Т. 16, № 19, 2008. https://www.rmj.ru/articles/pediatriya/Gastroezofagealynaya_reflyuksnaya_bolezny_pri_beremennosti/
  6. Диагностические и лечебные подходы при изжоге у беременных. Козлова И.В., Пахомова А.Л., Лекарева Л.И. // Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология, 2017, 141 (5). https://cyberleninka.ru/article/n/diagnosticheskie-i-lechebnye-podhody-pri-izzhoge-u-beremennyh/viewer

Вам будет интересно

Сумка в роддом: что нужно брать с собой для себя и ребенка
Беременность
Сумка в роддом: что нужно брать с собой для себя и ребенка
Когда должна быть собрана сумка в роддом, что обязательно нужно в нее положить, а с чем вас попросят расстаться уже на пороге медицинского учреждения.
Тренировочные схватки
Беременность
Тренировочные схватки
Тренировочные, или ложные схватки, важно уметь распознать и отличить от настоящих, чтобы предотвратить ненужные волнения и избежать возможных проблем.
Когда начинает расти живот при беременности — на какой неделе появляется и как меняется дальше
Беременность
Когда начинает расти живот при беременности — на какой неделе появляется и как меняется дальше
Рассказываем, когда начинает расти живот при беременности. Узнайте, на какой неделе стает виден живот у беременных, с какого срока он начинает расти активно, как изменяется его окружность по неделям.
ХГЧ: главный индикатор вашей беременности
Беременность
ХГЧ: главный индикатор вашей беременности
ХГЧ: главный индикатор вашей беременности Содержание Две полоски на тесте — это, пожалуй, самый волнительный момент в жизни будущей мамы. Но за их появлением стоят сложные биохимические процессы, одним из главных участников которых является хорионический гонадотропин человека — ХГЧ (HCG). Сегодня мы подробнее расскажем о том, зачем сдавать анализ на ХГЧ, когда выполняют это исследование […]
Как, когда и для чего выполняют КТГ при беременности
Беременность
Как, когда и для чего выполняют КТГ при беременности
Что это — КТГ при беременности, для чего и как часто нужно выполнять такое исследование? Как проходит процедура и как расшифровываются ее результаты?
Растяжки при беременности: как предотвратить и уменьшить проявления стрий
Беременность
Растяжки при беременности: как предотвратить и уменьшить проявления стрий
Один из самых трогательных моментов в жизни молодых родителей — когда дети начинают смеяться в первый раз. Это не только счастливое воспоминание для всей семьи, но и важный признак благополучного формирования нервной системы ребенка.
Ритм новой жизни: сердцебиение плода
Беременность
Ритм новой жизни: сердцебиение плода
Сердце — это важнейший орган эмбриона, который образуется и начинает функционировать одним из самых первых. Именно к этому стуку молодые мамы с нежностью прислушиваются в клинике на УЗИ или через домашний фетальный допплер. Давайте подробно рассмотрим, как возникает и меняется сердцебиение плода по неделям, от самого начала и до момента родов.
Родовой сертификат
Беременность
Родовой сертификат
Что же это такое — родовой сертификат, как получить его в электронной форме, для чего он нужен и куда уйдут его средства, разберемся в данной статье.
Ведение беременности — каких врачей нужно пройти в каждом триместре
Беременность
Ведение беременности — каких врачей нужно пройти в каждом триместре
Подробно рассказываем о наблюдении и ведении беременности на каждом этапе. Узнайте, каких врачей нужно проходить и какие анализы сдавать беременным в первом, втором и третьем триместре.
Пора в декрет: оформляем отпуск по беременности и родам
Беременность
Пора в декрет: оформляем отпуск по беременности и родам
Разберем, как и когда уходят в декрет по беременности, что для этого необходимо и на какие варианты поддержки можно рассчитывать в этот период.

Клуб экспертов Nutriclub

Если необходимо срочно получить информацию, воспользуйтесь чатом на сайте или просто позвоните по бесплатному телефону

8 800 200 33 88
hotline operators