«Нутриция» заботится о правильном питании вашего малыша

ВОЗ рекомендует кормить малыша исключительно грудным молоком в первые 6 мес. жизни. Компания «Нутриция» полностью поддерживает эту рекомендацию и советует продолжать грудное вскармливание после введения прикорма. Чтобы принимать верные решения о питании малыша, проконсультируйтесь с педиатром!

Следите за новостями в
Эксперты на связи 9.00-20.00 ежедневно
Главная / Стресс у детей: как помочь ребенку

Как помочь ребенку справиться со стрессом – советы для родителей

Дата публикации:

Содержание

  • ПОДДЕРЖКА ВМЕСТО СТРЕССА
  • ЛЮБОВЬ ПОБЕЖДАЕТ ВСЕ
  • ДЕРЖИТЕСЬ ВМЕСТЕ
  • СОХРАНИТЕ СВОЙ ОБЫЧНЫЙ РЕЖИМ
  • ГОВОРИТЕ С ДЕТЬМИ
  • ОГРАНИЧЬТЕ ДОСТУП К НОВОСТЯМ
Мамы и малыши, которые находятся в самоизоляции из-за ситуации с коронавирусом и лишены привычных прогулок и занятий, зачастую подвергаются стрессу. Все дети разные, и реагируют на стресс по-своему: некоторые становятся нервными, другие капризными, третьи возбужденными и беспокойными. Вот несколько простых советов которые помогут и вам, и вашему малышу сохранить спокойствие и волноваться меньше даже в самых непростых ситуациях.

ПОДДЕРЖКА ВМЕСТО СТРЕССА

Если у малыша стресс, ему особенно нужна ваша поддержка. Постарайтесь не слишком бурно реагировать на проявления стресса у ребенка: нервозность, беспокойство, необычное поведение, это только усугубит ситуацию. Окружите его заботой, выслушайте, успокойте, чтобы он понял, что не один и вы всегда рядом.

ЛЮБОВЬ ПОБЕЖДАЕТ ВСЕ

В неспокойные времена дети особенно нуждаются в любви и заботе, впрочем, как и взрослые. Выделите промежуток в течение дня, во время которого вы будете сосредоточены только на малыше. Отложите все дела (включая гаджеты!) и просто проведите время вместе, играйте, обнимайтесь, смейтесь. Поверьте это поможет не только крохе, но и вам почувствовать себя лучше.

ДЕРЖИТЕСЬ ВМЕСТЕ

Старайтесь оставаться вместе, чего бы это ни стоило. Разделять братьев и сестер тоже плохая идея, во время стресса нужно обеспечить детям всю возможную поддержку. Если так вышло, что дети оказались временно разлучены с членами семьи, обеспечьте регулярную связь – по телефону или видеосвязи.

СОХРАНИТЕ СВОЙ ОБЫЧНЫЙ РЕЖИМ

Обязательно придерживайтесь привычного режима. Если у вас еще нет распорядка дня, составьте его как можно скорее. Постарайтесь учесть и свои планы, и потребности детей – им нужно правильно питаться, играть, учиться и отдыхать в течение дня, без заранее подготовленного плана все успеть будет сложно.

ГОВОРИТЕ С ДЕТЬМИ

Если ваш ребенок достаточно взрослый и хорошо понимает речь, не бойтесь рассказывать ему о том что происходит и почему сейчас так важно оставаться дома. Постарайтесь подобрать слова, которые будут понятны малышу и сохраняйте спокойствие. Поделитесь с ним собственными приемами по борьбе с нервозностью, научите ребенка справляться со стрессом. Станьте для него примером: придерживайтесь режима, отдыхайте, ешьте здоровую еду и занимайтесь зарядкой.

ОГРАНИЧЬТЕ ДОСТУП К НОВОСТЯМ

Постарайтесь не слушать новости и не обсуждать ситуацию при ребенке, временно ограничьте доступ старших детей к интернету, в особенности к социальным сетям. Дети могут неправильно понять полученную информацию и испугаться.

Главное, что нужно помнить: реакция детей на ситуацию почти полностью зависит от их родителей и близких. Ваше спокойствие и уверенность позитивно повлияют на состояние ребенка.

  1. Центр по контролю и предотвращению заболеваний США: как справиться со стрессом.
  2. Всемирная организация здравоохранения: как помочь ребенку справляться со стрессом во время вспышки COVID-19

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2020

Вам будет интересно

Развитие
Нормы прибавки веса у детей
Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка. Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка
Вопросы педиатру
Как часто нужно кормить ребенка грудью?
Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка. Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка
Вопросы педиатру
Лечебный и домашний массаж детей до года
Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка. Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка
Вопросы педиатру
Лечебный и домашний массаж детей до года
Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка. Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка
Вопросы педиатру
Лечебный и домашний массаж детей до года
Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка. Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка

Клуб экспертов Nutriclub

Если необходимо срочно получить информацию, воспользуйтесь чатом на сайте или просто позвоните по бесплатному телефону

8 800 200 33 88
hotline operators