Как успокоить ребенка при истерике: секреты опытных родителей

Информация проверена экспертом

Аля Середина Эксперт по детскому питанию, консультант по грудному вскармливанию, психолог

Об эксперте

Содержание

Как реагировать родителям, если их чадо ведет себя совсем не так, как хотелось бы? Как успокоить ребенка при истерике и в каких случаях стоит обращаться за консультацией к специалисту? Эти вопросы могут беспокоить многих родителей, и не без причины: практически 99% детей в том или ином возрасте начинают протестовать и упрямиться¹. Разберемся, какое поведение стоит принимать за детскую истерику и как с ним можно справиться.

Основные причины истерик у детей

Капризы, слишком эмоциональное поведение или вспышки гнева еще не означают, что ребенок истеричный, нервный или плохо воспитанный. Детские истерики могут быть вызваны совершенно разными причинами, понимание которых в большинстве случаев помогает родителям разобраться, как успокоить ребенка и предотвратить такие ситуации впредь⁴.

Физиологические

В некоторых случаях склонность к истерикам может быть связана с физическим состоянием ребенка. Такое поведение могут провоцировать²:

Кроме того, ребенок более склонен к истеричному поведению во время или сразу после болезни, когда его организм истощен. В этом случае важно создать малышу максимально комфортную, расслабляющую обстановку и обратиться к педиатру, чтобы он назначил соответствующее лечение².

Эмоциональные

Часто в основе истерики лежат эмоции, с которыми ребенок не может справиться в силу возраста. Их могут провоцировать различные ситуации и проблемы, с которыми сталкивается малыш каждый день:

Основная проблема заключается в том, что ребенок еще не может выразить словами свои чувства, желания и потребности, поэтому использует для этого доступный способ — истерику. Если вы научите его выражать эмоции другими способами, таких ситуаций станет гораздо меньше².

Поведенческие

Иногда причиной истерик являются особенности поведения, выработанные у ребенка. К ним относятся:

Дети от года до 3 лет

Для маленького ребенка приступы истерики вполне нормальны: примерно в 1 год он начинает постепенно проявлять самостоятельность, осознавать свои желания и отделять себя от мамы. Это глобальная внутренняя перестройка, которую называют кризисом первого года. В этот период дети всё чаще сталкиваются со словами «нет», «нельзя» и активно выражают протест, «проверяя на прочность» установленные границы¹.

В то же время в раннем возрасте (до 3 лет) у малышей обычно плохо получается контролировать свои эмоции, они не могут выразить переполняющие их чувства и желания или не знают, как правильно это делать². Чтобы успокоить годовалого ребенка во время истерики, можно использовать тактику телесного контакта: обнять рыдающего малыша, погладить по голове, посадить на колени, но при этом не уступая его капризам и требованиям. После того как кроха успокоится, важно объяснить ему причину отказа или запрета¹.

Дети от 3 до 5 лет

В этом возрасте дети часто сталкиваются с еще одним кризисом — 3 лет. Его проявления заключаются в повышенной импульсивности, недостаточном самоконтроле, сниженном внимании. Даже спокойный трехлетний ребенок может вдруг стать вспыльчивым, проявлять чрезмерную агрессию, устраивать истерики, в том числе в общественных местах¹.

Один из действенных способов, который помогает отвлечь ребенка от надвигающейся истерики, — переключить внимание, до того как у него случился всплеск эмоций. Как только настроение крохи начинает меняться, следует отвлечь его от предмета, вызвавшего негативную реакцию, проявить сочувствие, успокоить, обнять².

Дети старше 5 лет

Примерно к 4–5 годам количество истерик у ребенка постепенно уменьшается³. Справиться с ними обычно помогают следующие методы:

1. Игнорирование. Один из наиболее действенных способов, который помогает успокоить раскапризничавшегося ребенка, — отсутствие реакции на его поведение^{4, 6}. Это не значит, что нужно оставить малыша один на один со своими переживаниями! Игнорировать в данном случае следует нежелательное поведение — так ребенок поймет, что истерикой нельзя повлиять на ваше поведение или действующие запреты⁶.
2. Смена обстановки. Попробуйте ненадолго изолировать ребенка при истерике, не выпуская его при этом из поля зрения. Отведите его в отдаленное место, где нет игрушек, телевизора и других детей, — в такой обстановке ему будет проще успокоиться².
3. Тайм-аут. Если вы не знаете, как успокоить ребенка 5 лет при истерике, теряете самообладание и готовы сорваться на крик, попробуйте взять небольшой «тайм-аут»: выйдите из комнаты буквально на пару минут, предупредив малыша, что даете ему время успокоиться. Такая передышка поможет вам привести эмоции в порядок и взять себя в руки^2, 5.

Когда обращаться к специалисту

В некоторых случаях чрезмерные капризы и истерики могут быть следствием заболеваний нервной системы². Тревожными звоночками могут быть следующие признаки:

Если, несмотря на все усилия родителей, детские истерики сохраняются, необходимо обратиться к специалистам: детскому неврологу, психологу или психотерапевту².