«Нутриция» заботится о правильном питании вашего малыша
Грудное молоко — лучшее питание для детей раннего возраста. ВОЗ рекомендует кормить малыша
исключительно грудным молоком в первые 6 мес. жизни. Компания «Нутриция» полностью поддерживает
эту рекомендацию и советует продолжать грудное вскармливание совместно с введением прикорма
до 2 лет и более.
Мы понимаем, что грудное вскармливание подходит
не всем родителям — иногда оно бывает невозможно, или семья выбирает использование детской
смеси.
Если и вы планируете полностью или частично
кормить ребенка смесью, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы подобрать оптимальный вариант
питания и режим кормления.
При приготовлении смеси всегда следуйте
инструкции по применению.
Какой бы выбор вы ни сделали, мы рядом,
чтобы поддержать вас на каждом этапе и предложить решения, которые подойдут вам и вашему
малышу.
Во время беременности потребность женщины в поступлении полезных макро- и микронутриентов, и в частности магния, возрастает. Это объясняется внутриутробным развитием ребенка, функционированием плаценты и изменением гормонального фона в организме матери1.
Наряду с магнием в акушерско-гинекологической практике широко используется еще одно соединение — пиридоксин, или витамин B62 (в русском языке звучит как [Б6]). В статье мы рассмотрим, для чего назначают магний и Б6 при беременности, какой эффект оказывают эти вещества в 1, 2 и 3 триместрах и нужно ли беременным пить такие добавки в профилактических целях.
Зачем беременным назначают магний
Чтобы понять, зачем беременным назначают магний и можно ли обойтись без него, давайте узнаем, какое действие оказывает этот микроэлемент на организм.
Магний — один из важнейших микроэлементов, который принимает участие более чем в 600 ферментативных реакциях, оказывает влияние на работу нервной и сердечно-сосудистой систем, участвует в регуляции сосудистого тонуса, функционировании мышц, остеогенезе, возбудимости сердечной мышцы1.
Во время вынашивания малыша уровень магния в сыворотке крови и тканях материнского организма часто снижается2. По статистике, дефицит магния наблюдается у 81,2% беременных1, 3. Такое состояние может сопровождаться рядом характерных симптомов2, 3:
мышечными подергиваниями и судорогами в икроножных мышцах;
Дефицит магния при беременности на ранних сроках может приводить к нарушению имплантации эмбриона, в дальнейшем — к повышению тонуса матки и угрозе прерывания беременности, преждевременным родам, нарушению родовой деятельности, развитию преэклампсии у матери, нарушению функции плаценты, задержке роста плода (ЗРП) и рождению малыша с низкой массой тела1, 2, 4.
Устранить симптомы и риски, связанные с дефицитом магния, позволяет восполнение имеющейся недостаточности с пищей и/или добавками, рекомендованными врачом.
Достаточное поступление магния помогает улучшить работу нервной и сердечно-сосудистой систем матери, способствует снижению тонуса матки и улучшению кровотока в сосудах плаценты, повышает устойчивость тканей плода к гипоксии2, снижает риск невынашивания беременности, плацентарной недостаточности, преэклампсии1. При угрозе преждевременных родов во 2–3 триместрах (с 24-й по 37-ю неделю беременности) введение магния помогает снизить частоту церебрального паралича и двигательных нарушений у малыша1, 5.
Почему важно принимать магний вместе с витамином B6
Не менее важным соединением в профилактике акушерско-гинекологических патологий является пиридоксин, или витамин В6. Он играет значимую роль в процессе энергетического метаболизма, регуляции воспалительных процессов, тромбообразовании, участвует в патогенезе различных осложнений беременности, таких как рвота, преэклампсия, гестационный сахарный диабет и др.2, 3 Гиповитаминоз В6 сопровождается заторможенностью, раздражительностью, снижением аппетита, дерматозами, изменением сосудов2.
Важно! Пиридоксин практически не имеет депо в организме, поэтому выраженный дефицит при полном исключении вещества из рациона развивается достаточно быстро (буквально за 5–7 дней)2.
Витамин В6 является синергистом магния2, 3, 6. При недостаточном поступлении пиридоксина в организм гипомагниевые состояния развиваются быстрее, и, наоборот, при совместной коррекции уровня этих микронутриентов восстановление дефицитов происходит в короткие сроки6. Именно поэтому два этих важнейших компонента часто назначаются беременным комплексно. Более того, термин «магний В6» прочно вошел в обиход и стал общеупотребимым понятием, под которым подразумевают целую группу препаратов, в составе которых есть различные формы магния и витамин В6.
наличие в составе веществ, способствующих хорошему всасыванию и усвояемости магния (в данном случае речь идет о витамине В6);
удобную форму применения (таблетки, капсулы, питьевой раствор и т. д.);
оригинальное качество и наличие клинических исследований, подтверждающих эффективность и безопасность препарата.
В норме физиологическая суточная потребность в магнии у взрослых составляет 5 мг на 1 кг массы тела, однако во время беременности этот показатель возрастает в 1,5–3 раза1.
Как пить магний B6 беременным
Употреблять препараты магния В6 при беременности стоит в соответствии с инструкцией и рекомендациями вашего акушера-гинеколога. Не стоит самостоятельно выбирать средство, определять дозировку и способ применения — все важные нюансы следует сначала согласовать со специалистом.
Только врач может определить, какой магний пить при беременности, а также подобрать оптимальную дозировку с учетом имеющихся показаний, дефицитов и индивидуальных особенностей пациентки.
Естественные источники магния и витамина В6
Источниками магния в рационе могут выступать1, 4, 6:
Как понять, что при беременности не хватает магния?
Характерными симптомами дефицита магния являются мышечные подергивания и судороги в икроножных мышцах, повышенная утомляемость, головокружение, чувство тревоги и беспокойства2.
Можно ли принимать магний B6 без назначения врача?
Любые витаминно-минеральные комплексы, добавки и лекарственные средства, включая магний Б6 для беременных, можно принимать только после консультации со специалистом — акушером-гинекологом.
Нужно ли продолжать прием магния B6 после родов?
Необходимость приема препарата следует обсудить с лечащим врачом.
Сердце — это важнейший орган эмбриона, который образуется и начинает функционировать одним из самых первых. Именно к этому стуку молодые мамы с нежностью прислушиваются в клинике на УЗИ или через домашний фетальный допплер. Давайте подробно рассмотрим, как возникает и меняется сердцебиение плода по неделям, от самого начала и до момента родов.
Беременность
Пора в декрет: оформляем отпуск по беременности и родам
Разберем, как и когда уходят в декрет по беременности, что для этого необходимо и на какие варианты поддержки можно рассчитывать в этот период.
Беременность
Изжога при беременности
В этой статье мы разберемся в причинах изжоги, ее последствиях и безопасных способах облегчения состояния.
Беременность
Родовой сертификат
Что же это такое — родовой сертификат, как получить его в электронной форме, для чего он нужен и куда уйдут его средства, разберемся в данной статье.
Беременность
Как, когда и для чего выполняют КТГ при беременности
Что это — КТГ при беременности, для чего и как часто нужно выполнять такое исследование? Как проходит процедура и как расшифровываются ее результаты?
Беременность
Можно ли забеременеть при грудном вскармливании
Разберемся, какое именно воздействие на организм матери оказывает процесс образования и выделения молока, и наконец точно узнаем, можно ли забеременеть при грудном вскармливании.
Беременность
Что означает тонус матки при беременности
Что означает тонус матки при беременности Содержание Что такое тонус матки, чем может быть опасно это состояние при беременности и в каких случаях необходимо срочно обращаться к гинекологу? В сегодняшней статье мы подробно рассмотрим понятие, о котором часто слышат будущие мамы, — гипертонус матки. Что такое тонус матки Чтобы объяснить, что такое тонус матки, что […]
Беременность
Ведение беременности — каких врачей нужно пройти в каждом триместре
Подробно рассказываем о наблюдении и ведении беременности на каждом этапе. Узнайте, каких врачей нужно проходить и какие анализы сдавать беременным в первом, втором и третьем триместре.
Беременность
Сумка в роддом: что нужно брать с собой для себя и ребенка
Когда должна быть собрана сумка в роддом, что обязательно нужно в нее положить, а с чем вас попросят расстаться уже на пороге медицинского учреждения.
Беременность
Набор веса при беременности — таблица норм прибавки по неделям
Экспертные рекомендации по оптимальному набору веса при беременности. Узнайте, как правильно рассчитать норму прибавки на основе ИМТ и получите советы по питанию для управления весом во время беременности.
Клуб экспертов Nutriclub
Если необходимо срочно получить информацию, воспользуйтесь чатом на сайте
или просто позвоните по бесплатному телефону
