Главная / Cтатьи / 7 ошибок в питании детей после года

7 ошибок в питании детей после года

Дата публикации:

29.12.2023

Питание в первые 3 года жизни оказывает значительнее влияние на последующее здоровье ребенка. Сразу после рождения малыша об этом помнит каждая мама, но как только он подрастает, ее внимание переключается на вопросы воспитания и развития, в то время как питание отходит на задний план. В результате, при составлении рациона детей второго года жизни взрослые допускают типичные ошибки. В этой статье мы перечислили основные из них.

Нутрилон Премиум 3 1200г

Nutrilon® Profutura® DUOBIOTIK 3 800г

Малютка 3 1200г

Малютка Комфорт PRO 900

Nutrilon Comfort 2 800г

7 основных ошибок в питании детей после года

Малыша слишком рано переводят на «общий стол», на котором зачастую присутствуют жареные продукты или продукты, тяжелые для усвоения детским организмом. Если вы хотите, чтобы малыш ел вместе с вами, делайте выбор в пользу максимально простых блюд, приготовленных на пару.
Включают в рацион ребенка продукты (кетчуп, майонез, сосиски, картошка фри, попкорн), которые не полезны даже для взрослых, а что говорить про детский уязвимый организм!
Забывают о важности жидких молочных продуктов, которые ребенок в возрасте после года должен получать в количестве не менее 450 мл ежедневно, а также о детских смесях (3 и 4 формулы). Одна порция молочной смеси позволяет скорректировать рацион, и ситуация с удовлетворением суточной потребности малыша в железе, кальции, йоде, цинке, витаминах A и D может существенно улучшится.
Некорректно считают потребление сахара ребенком, забывая, что при расчёте необходимо учитывать и сахар, добавленный в детские продукты: йогурты, каши, мюсли, батончики, пюре. В рационе детей 1-3 лет сахар может присутствовать в количестве не более 20-25 г. в сутки.
Часто дают сладости в перерывах между приемами пищи или используют их как награду и поощрение. Это может негативно отразиться на здоровье малыша, а в дальнейшем и на его пищевом поведении. Согласно «Национальной программе оптимизации питания детей в возрасте 1-3 лет», предлагать малышам десерты и продукты с высоким содержанием сахара можно не чаще 2-3 раз в неделю!*
Не соблюдают режим питания для ребенка, между тем в раннем возрасте это имеет принципиальное значение. Режим обеспечивает ритмичную работу желудочно-кишечного тракта, хорошее переваривание и усвоение пищи.
Недостаточное внимание каждому из этих факторов на втором году жизни приводит к несбалансированности рациона, формированию неправильных пищевых привычек и, как следствие, к повышению риска нарушения здоровья.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2020

Вам будет интересно

Развитие

Нормы прибавки веса у детей

Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка. Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка

Вопросы педиатру

Как часто нужно кормить ребенка грудью?

Вопросы педиатру

Лечебный и домашний массаж детей до года

Вопросы педиатру

Лечебный и домашний массаж детей до года

Вопросы педиатру

Лечебный и домашний массаж детей до года

Клуб экспертов Nutriclub

Если необходимо срочно получить информацию, воспользуйтесь чатом на сайте или просто позвоните по бесплатному телефону

8 800 200 33 88

«Нутриция» заботится о правильном питании вашего малыша

Мы используем файлы cookie

7 ошибок в питании детей после года

7 основных ошибок в питании детей после года

Вам будет интересно

Нормы прибавки веса у детей

Как часто нужно кормить ребенка грудью?

Лечебный и домашний массаж детей до года

Лечебный и домашний массаж детей до года

Лечебный и домашний массаж детей до года

Клуб экспертов Nutriclub