«Нутриция» заботится о правильном питании вашего малыша
Грудное молоко — лучшее питание для детей раннего возраста. ВОЗ рекомендует кормить малыша
исключительно грудным молоком в первые 6 мес. жизни. Компания «Нутриция» полностью поддерживает
эту рекомендацию и советует продолжать грудное вскармливание совместно с введением прикорма
до 2 лет и более.
Мы понимаем, что грудное вскармливание подходит
не всем родителям — иногда оно бывает невозможно, или семья выбирает использование детской
смеси.
Если и вы планируете полностью или частично
кормить ребенка смесью, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы подобрать оптимальный вариант
питания и режим кормления.
При приготовлении смеси всегда следуйте
инструкции по применению.
Какой бы выбор вы ни сделали, мы рядом,
чтобы поддержать вас на каждом этапе и предложить решения, которые подойдут вам и вашему
малышу.
Главная / Cтатьи / Детский сон. Полезные советы мамам
Детский сон. Полезные советы мамам
Дата публикации:
Содержание
Если ребенок плохо спит, предложите ему поесть
Организуйте ритуал для спокойного сна
Учитывайте особенности возраста
Подарите ребенку комфорт и тепло
Избегайте чрезмерной активности на ночь
Помогите ребенку расслабиться перед сном
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Pediatrics, дети дошкольного возраста, которых родители рано укладывали спать, в два раза реже страдали ожирением в подростковом возрасте, чем ребята, которые легли спать позднее. Действительно, сон, аппетит и питание неврологически взаимосвязаны, и нарушение в одном может привести к разладу другого.
Одно из исследований утверждает, что идеальное время, когда малыши старше 3 месяцев должны быть в постели, — не позднее девяти часов вечера. Так, ребенок проспит положенные ему 10-12 часов ночного сна и проснется около 6-8 часов утра. Такое время сна ребенка благотворно сказывается на малыше: он рано ужинает, спокойно купается и слушает сказку, его никто не торопит.
Но, как быть, если ребенок не хочет ложиться спать? Приведенные ниже советы помогут вам наладить сон малыша.
Если ребенок плохо спит, предложите ему поесть
Чтобы общение с ребенком было эффективным и способствовало раннему развитию речи и эмоционально-личностной сферы ребенка, нужно соблюдать важные правила взаимодействия с младенцем.
Организуйте ритуал для спокойного сна
Совершенно нормально, что ребенок не хочет спать. Попробуйте разработать ритуал перед сном, который подходит вашей семье. Вы устанавливаете последовательность событий и ежедневно ей следуете. Сказка, колыбельная, непродолжительный и тихий разговор, любимая мягкая игрушка под одеялом, мамин поцелуй — все это помогает настроить ребенка на сладкий и спокойный сон.
Новорожденные спокойно бодрствуют от 20 до 50 минут. В возрасте же 3-4 месяцев этот период увеличивается примерно до полутора часов. Зная возрастные особенности, вы будете иметь более четкое представление, когда следует сменить подгузник, накормить и уложить ребенка спать.
Подарите ребенку комфорт и тепло
Большинство современных специалистов сходятся во мнении, что младенцев не стоит туго пеленать, как это делали еще четверть века назад. Зато свободное пеленание может выручить вас, если малыш довольно активный. Мягкое, удобное и ограниченное пространство напоминает крохе мамин животик, в котором он чувствовал себя защищенным.
Кроме того, малыши часто совершают непроизвольные движения руками и ногами, что иногда мешает детскому сну. Ребенка до трех месяцев можно свободно запеленать или воспользоваться специальными спальными мешками и пеленками-коконами. Таким образом, движения крохи не будут полностью ограничены, но и не помешают ему крепко спать.
Избегайте чрезмерной активности на ночь
Для ребенка, который только начинает познавать мир, все вокруг представляет огромный интерес и стимулирует его сенсорное развитие. Поэтому, когда приходит время спокойного сна, вам следует избегать всего, что может увлечь ребенка и взбодрить его. Предоставьте малышу чистое и спокойное пространство, в котором ему будет комфортно и уютно. Вокруг не должно быть слишком ярких и шумных объектов. Это поможет расслабить нервную систему малютки.
Помогите ребенку расслабиться перед сном
Как и взрослым, младенцам необходим переходный период между активностью и сном. Когда вы укладываете ребенка спать, выключите телевизор, музыку и телефон. Убедитесь, что в комнате приглушенный свет и комфортная температура. Не забывайте, что дети легко улавливают напряжение взрослых, поэтому, если вы хотите уложить ребенка спать вовремя, так чтобы у него был здоровый ночной сон, то вы и сами должны быть расслаблены. Так вы привьете ребенку действительно здоровую привычку.
Аллергия у детей. Причины, проявления, лечение и профилактика
Аллергия у детей. Причины, проявления, лечение и профилактика Рассказываем, почему и как возникает аллергическая реакция, какие факторы увеличивают риск развития аллергии и как ее можно предупредить Содержание Аллергия — одно из самых распространенных заболеваний в мире. По данным исследований у 10–40% взрослого населения есть аллергические заболевания. Более того, в последние годы во всем мире, а […]
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Развивающие игры для детей от 1 года
Подборка простых игр и занятий для развития мелкой моторики, внимательности и интеллекта у детей в возрасте 1 года (+ советы по выбору игрушек)
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Прорезывание зубов
Появление первых зубов — настоящее событие, которого ждут с нетерпением и тревогой. С нетерпением, потому что этот процесс один из важнейших этапов взросления малыша, ну а тревога вообще обязательный спутник любых родителей! Чтобы не волноваться понапрасну, важно знать, как происходит прорезывание молочных зубов, что от него ждать и на какие вещи нужно обязательно обратить внимание.
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Скачки роста: как распознать естественные фазы развития и помочь ребенку
Скачки роста: как распознать естественные фазы развития и помочь ребенку Содержание Скачки роста — это короткие периоды ускоренного физического и функционального развития младенца. В такие дни меняется поведение, сон и аппетит: ребенок проявляет беспокойство, чаще просится на руки, чаще ест, может плакать и просыпаться по ночам. Это нормальная часть развития, а не болезнь, и она […]
Грудное вскармливание
Нужно ли давать воду новорожденным: питьевой режим для самых маленьких
В каких случаях целесообразно допаивать малыша, а когда лучше отказаться от введения жидкости в рацион? Разберем особенности питьевого режима самых юных карапузов.
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Нужно ли ребенку раннее развитие?
Гармоничное, оптимальное, всестороннее, раннее… — развитие определенно стало одним из самых важных слов в арсенале каждой мамы. А все потому что в современном мире, когда требования с каждым днем становятся выше, а конкуренция – жестче, о будущем ребенка нужно позаботиться уже сегодня. Уверены, и вы постоянно думаете о темпах прогресса вашего малыша, сравниваете его с другими детьми, сверяетесь с таблицами.
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
От 6 до 12 месяцев: есть контакт!
У малыша сформировался распорядок дня, он освоил многие навыки и быстро развивается. Постепенно в его жизнь входит игра. С каждым днем ребенок все больше проявляет интерес к окружающему миру.
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
От рождения до 6 месяцев: от крика до лепета
На первых порах крик и плач — основные средства коммуникации малыша c миром. Если вы будете внимательны к его призывам и станете часто разговаривать с малышом, вы скоро услышите первое гуление, и заметите реакцию на ваши слова.
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Ребенок до года: в каких случаях вызывать врача
Ребенок заболел: повышенная температура, плач, тошнота и рвота, сыпь — как понять, когда бить тревогу? Вызывать педиатра или звонить в скорую, а может быть, это лишнее и можно самостоятельно решить проблему? Попытаемся разобраться.
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Развитие речи: как научить ребенка разговаривать?
А вы знали, что на всех языках мира мамы разговаривают с детьми одинаково? Это явление называется baby talk. По сути, это стиль речи, используемый взрослыми для разговора с ребенком.
Клуб экспертов Nutriclub
Если необходимо срочно получить информацию, воспользуйтесь чатом на сайте
или просто позвоните по бесплатному телефону
