«Нутриция» заботится о правильном питании вашего малыша
Грудное молоко — лучшее питание для детей раннего возраста. ВОЗ рекомендует кормить малыша
исключительно грудным молоком в первые 6 мес. жизни. Компания «Нутриция» полностью поддерживает
эту рекомендацию и советует продолжать грудное вскармливание совместно с введением прикорма
до 2 лет и более.
Мы понимаем, что грудное вскармливание подходит
не всем родителям — иногда оно бывает невозможно, или семья выбирает использование детской
смеси.
Если и вы планируете полностью или частично
кормить ребенка смесью, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы подобрать оптимальный вариант
питания и режим кормления.
При приготовлении смеси всегда следуйте
инструкции по применению.
Какой бы выбор вы ни сделали, мы рядом,
чтобы поддержать вас на каждом этапе и предложить решения, которые подойдут вам и вашему
малышу.
Главная / Cтатьи / Национальная программа по питанию: 200–250 мл молочного напитка в день
Национальная программа по питанию: 200–250 мл молочного напитка в день
Дата публикации:
Содержание
Госпитализация
В родблоке
После родов
Согласно Национальной программе по питанию детей после года рекомендуется ежедневно употреблять не менее 400–450 мл молочных продуктов, включая 200–220 мл молочных напитков 3 и 4 ступеней.
Молочные продукты считают неотъемлемой частью детского рациона благодаря тому составу, в который входят витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. Родители прекрасно понимают их важность, и в диете ребенка, как правило, уже присутствуют творог, кефир, молоко, йогурты. Но не все знают, что ребенку после года требуется минимум 400–450 мл молочных продуктов в сутки!
Исследования показывают*: в среднем, сейчас потребление молочных продуктов — на 30% ниже нормы.
Чем опасно недостаточное потребление молочных продуктов?
В состав молочных продуктов входит более 100 различных компонентов, в том числе белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Например, 80% суточной потребности в кальции должно покрываться именно за счет молочных продуктов. В случае недостаточного потребления молочных продуктов появляется риск возникновения дефицита ряда питательных веществ, которые могут привести к нарушениям в физическом и психомоторном развитии.
Согласно «Национальной программе оптимизации питания детей от 1 года до 3 лет», подготовленной российскими экспертами в области питания детей раннего возраста, рекомендуется:
Ежедневное потребление разнообразных молочных продуктов не менее 400–450 мл в сутки;
Включение в молочный рацион 200–220 мл молочных напитков 3 и 4 ступени, например перед сном.
В состав молочного напитка входит необходимое количество витаминов и минеральных веществ, которое позволяет наиболее полно обеспечить потребности детей раннего возраста. Для улучшения процессов минерализации костной ткани, особенно интенсивных в этом возрасте, в состав продукта введен витамин D3, оптимизировано соотношение кальция и фосфора. Для профилактики железодефицитной анемии в состав продукта вводится железо, а также цинк и кальций.
Также в составе молочной смеси ребенок получает полиненасыщенные жирные кислоты, которые активно участвуют в формировании мозга ребенка.
Приблизительный процент удовлетворения суточной потребности в витаминах и минеральных веществах при употреблении 200–220 мл молочного напитка для детей старше 1 года
Железо
Кальций
Цинк
Йод
Витамины группы B и С
Витамин D
Витамин А
Молочный напиток 3 и 4 ступени 200–220 мл/сут.
25%
35%
35%
40%
45–60%
30%
35%
На основании данных исследования Нутрилайф, ООО Нутриция, 2012 год
*Национальная программа по оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет
Часто у молодых мам возникает вопрос — наедается ли малыш на грудном вскармливании? Их опасения понятны — поскольку мы не можем проконтролировать сколько молока выпивает ребенок, то автоматически связываем его плач и беспокойство с голодом.
Грудное вскармливание
Как часто нужно кормить ребенка грудью?
Как часто нужно кормить ребенка грудью? Содержание Какой подход выбрать — кормление по расписанию или по требованию? Как долго должен ребенок оставаться у груди? В каком возрасте налаживать режим кормлений? Узнайте из этой статьи! ВОЗ рекомендует кормить ребёнка грудью по требованию с самого рождения. Грудное молоко — лучшее питание, которое вы можете дать своему ребенку, […]
Грудное вскармливание
Как увеличить лактацию при грудном вскармливании
Как увеличить количество грудного молока: советы для мам Рассказываем, как добиться достаточной выработки молока в период вскармливания Содержание ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание как можно дольше и не бросать его при возникновении трудностей (например, лактационного криза). Для поддержания лактации на протяжении всего периода вскармливания необходимо правильно и часто прикладывать ребёнка к груди, соблюдать полноценную диету […]
Меню питание
Ребенок отказывается от еды — почему малыш плохо ест и что с этим делать
Узнайте основные причины, по которым ребенок отказывается от еды, и получите эффективные советы по улучшению аппетита малыша от квалифицированных специалистов.
Грудное вскармливание
Почему ребенок не берет грудь — основные причины и что с этим делать
Перечисляем распространенные причины, по которым ребенок не берет грудь. Даем рекомендации, как наладить грудное вскармливание, если новорожденный отказывается от груди.
Грудное вскармливание
Как понять, что ребенок не наедается грудным молоком — основные признаки
Объясняем, как понять, что молоко пропадает и ребенок не наедается. Перечисляем симптомы нехватки грудного молока. Рассказываем, что делать, чтобы наладить лактацию и сохранить ГВ.
Вопросы и проблемы
Когда закончатся ночные кормления
В возрасте около 1 года ребенок начинает активнее перемещаться по дому, ходить самостоятельно или у опоры, изучать окружающую среду: трогать, хватать, открывать, залезать, нюхать, и, конечно же, тянуть в рот.
Меню питание
Меню ребенка в 1 год [таблица] — примерный рацион питания малыша
В статье показываем пример меню ребенка в 1 год. Узнайте, чем кормить годовалого малыша в течение дня — идеи для каждого приема пищи, информация о размере порций.
Меню питание
Когда приходит молоко после родов: на какой день появляется молозиво и зрелое молоко
Узнайте, когда приходит молоко после родов. Подробно рассказываем, на какой день у рожениц появляется молозиво, когда прибывает переходное и зрелое грудное молоко.
Меню питание
Как вводить продукты прикорма при нарушении пищеварения?
Что делать, если у ребенка при прикорме появились нарушения пищеварения? В статье вы можете увидеть таблицу проблем и решений
Клуб экспертов Nutriclub
Если необходимо срочно получить информацию, воспользуйтесь чатом на сайте
или просто позвоните по бесплатному телефону
![Меню ребенка в 1 год [таблица] — примерный рацион питания малыша](https://www.nutriclub.ru/wp-content/uploads/2023/09/shutterstock_2504787953-300x200.jpg)
