Как вводить продукты прикорма при нарушении пищеварения?
Дата публикации:
Информация проверена экспертом
Ольга Коробова Эксперт по детскому питанию, консультант по грудному вскармливанию, психологСодержание
У детей первого года жизни могут встречаться различные проблемы с пищеварением. Самые распространённые – это колики и срыгивания, но, как правило, к 6 месяцам они проходят. С другими проблемами, такими, как запор, понос, недостаточный или избыточный вес, можно бороться, контролируя рацион ребёнка и правильно выбирая продукты прикорма.
Здоровое питание мамы как фундамент здоровья ребенка
Питаясь правильно в течение всей беременности и в период грудного вскармливания, Вы закладывали основу хорошего самочувствия Вашего ребёнка сейчас и здоровья в будущем.
После 4-6 месяцев рацион ребенка обогащается «взрослыми» продуктами прикорма, а значит теперь нужно внимательно контролировать питание малыша, чтобы избежать запоров, диареи, плохого набора веса, избыточной массы тела, симптомов лактазной недостаточности.
Проблемы с пищеварением и их возможные решения
| Запоры | Недостаточный вес | Избыточный вес | Диарея и лактазная недостаточность |
|---|---|---|---|
| Запором считается плотный стул и редкое опорожнение кишечника. | Ежемесячное взвешивание и посещение педиатра способны выявить задержку в наборе массы тела. | Слишком быстрый набор веса не всегда является проблемой, но требует контроля со стороны мамы. | Диарея у детей характеризуется частым жидким стулом. В причинах диареи должен разобраться педиатр. Одна из причин развития диареи – лактазная недостаточность. |
| Продукты прикорма должны быть богаты клетчаткой: соки с мякотью, пюре из яблок, сливы и моркови, цветная капуста, брокколи, овсяная и гречневая каши. | Первый прикорм для детей, которые плохо набирают в весе, должен быть основан на злаках. Начинайте вводить прикорм с безмолочных каш, разведённых грудным молоком или специальной смесью. Предлагайте ребенку кашу не чаще 2 раз в день. |
Попробуйте на время убрать злаковый прикорм из рациона и предложить малышу овощное пюре: брокколи, цветная капуста, кабачок. За исключением картофельного. |
Избегайте продуктов детского питания, содержащих коровье молоко или сливки. Безопасный выбор – это овощные пюре и безмолочные каши. |
Важно
Не давайте ребенку готовые продукты промышленного производства, не предназначенные для детского питания малышей до года, такие как сосиски, чипсы, газированную воду и т.д.! Следите за качеством продуктов, выбирайте проверенных производителей детского питания.
При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2021
Вам будет интересно
Как увеличить лактацию при грудном вскармливании
Сцеживание грудного молока
![Меню ребенка в 1 год [таблица] — примерный рацион питания малыша](https://www.nutriclub.ru/wp-content/uploads/2023/09/shutterstock_2504787953-300x200.jpg)
