Питание ребенка старше года
Дата публикации:
Содержание
По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения*, в 2013 году во всем мире 161,5 миллиона детей в возрасте до пяти лет отставали в росте, и у 50,8 миллиона детей было низкое соотношение веса к росту, в основном, как следствие ненадлежащего кормления или повторных инфекций, в то время как 41,7 миллиона детей имели избыточный вес или ожирение.
По результатам изучения питания более 1800 российских детей в возрасте 12-35 месяцев, установлено:
Габриела Мистраль, общественный деятель, член Лиги Наций, нобелевский лауреат.
Мы совершаем много ошибок, но самой ужасной является пренебрежительное отношение к формированию основы жизни ребенка. Мы, взрослые, можем подождать, ребенок не может. Ведь именно сейчас формируется его скелет, кровеносная система, органы чувств.
Ребенок – не маленький взрослый
В первый год жизни родители внимательно подходят к составлению рациона ребенка, аккуратно вводят прикорм, измеряют порции – тем самым обеспечивая необходимы баланс питательных веществ для роста ребенка. Но, к сожалению, практика показывает, что к 12 месяцам и далее родители начинают менее пристально относиться к вопросам питания и переводят ребенка на взрослый рацион.
При этом родители, не задумываются, что ребенок – не маленький взрослый.
Количество соли в рационе взрослого обычно значительно превышает разрешенное ребенку. Почти каждое блюдо взрослые подсаливают, в то время, как ребенку можно не больше 1/2 чайной ложки в сутки.
Рано переводя ребенка на взрослый рацион, вы рискуете:
Чтобы избежать рисков, российские эксперты по питанию детей раннего возраста рекомендуют
*Информационный бюллетень ВОЗ «Питание детей грудного и раннего возраста»
При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2020
