«Нутриция» заботится о правильном питании вашего малыша

ВОЗ рекомендует кормить малыша исключительно грудным молоком в первые 6 мес. жизни. Компания «Нутриция» полностью поддерживает эту рекомендацию и советует продолжать грудное вскармливание после введения прикорма. Чтобы принимать верные решения о питании малыша, проконсультируйтесь с педиатром!

Следите за новостями в
Эксперты на связи 9.00-20.00 ежедневно
Главная / 7 ошибок в питании детей после года

7 ошибок в питании детей после года

Дата публикации:

Питание в первые 3 года жизни оказывает значительнее влияние на последующее здоровье ребенка. Сразу после рождения малыша об этом помнит каждая мама, но как только он подрастает, ее внимание переключается на вопросы воспитания и развития, в то время как питание отходит на задний план. В результате, при составлении рациона детей второго года жизни взрослые допускают типичные ошибки. В этой статье мы перечислили основные из них.

7 основных ошибок в питании детей после года

  • Малыша слишком рано переводят на «общий стол», на котором зачастую присутствуют жареные продукты или продукты, тяжелые для усвоения детским организмом. Если вы хотите, чтобы малыш ел вместе с вами, делайте выбор в пользу максимально простых блюд, приготовленных на пару.
  • Включают в рацион ребенка продукты (кетчуп, майонез, сосиски, картошка фри, попкорн), которые не полезны даже для взрослых, а что говорить про детский уязвимый организм!
  • Забывают о важности жидких молочных продуктов, которые ребенок в возрасте после года должен получать в количестве не менее 450 мл ежедневно, а также о детских смесях (3 и 4 формулы). Одна порция молочной смеси позволяет скорректировать рацион, и ситуация с удовлетворением суточной потребности малыша в железе, кальции, йоде, цинке, витаминах A и D может существенно улучшится.
  • Некорректно считают потребление сахара ребенком, забывая, что при расчёте необходимо учитывать и сахар, добавленный в детские продукты: йогурты, каши, мюсли, батончики, пюре. В рационе детей 1-3 лет сахар может присутствовать в количестве не более 20-25 г. в сутки.
  • Часто дают сладости в перерывах между приемами пищи или используют их как награду и поощрение. Это может негативно отразиться на здоровье малыша, а в дальнейшем и на его пищевом поведении. Согласно «Национальной программе оптимизации питания детей в возрасте 1-3 лет», предлагать малышам десерты и продукты с высоким содержанием сахара можно не чаще 2-3 раз в неделю!*
  • Не соблюдают режим питания для ребенка, между тем в раннем возрасте это имеет принципиальное значение. Режим обеспечивает ритмичную работу желудочно-кишечного тракта, хорошее переваривание и усвоение пищи.
  • Недостаточное внимание каждому из этих факторов на втором году жизни приводит к несбалансированности рациона, формированию неправильных пищевых привычек и, как следствие, к повышению риска нарушения здоровья.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2020

Вам будет интересно

Развитие
Нормы прибавки веса у детей
Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка. Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка
Вопросы педиатру
Как часто нужно кормить ребенка грудью?
Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка. Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка
Вопросы педиатру
Лечебный и домашний массаж детей до года
Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка. Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка
Вопросы педиатру
Лечебный и домашний массаж детей до года
Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка. Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка
Вопросы педиатру
Лечебный и домашний массаж детей до года
Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка. Как понять, что малыш получает достаточно питания? Один из самых достоверных показателей – прибавка

Клуб экспертов Nutriclub

Если необходимо срочно получить информацию, воспользуйтесь чатом на сайте или просто позвоните по бесплатному телефону

8 800 200 33 88
hotline operators