baby-with-cat

Особенности формирования иммунитета у детей

baby-with-cat

Естественная защита организма: что такое иммунная система, как она формируется у малышей, в результате чего появляется иммунитет, почему во время беременности важно принимать витамины и минералы, назначенные врачом, и как на формирование иммунитета влияют пребиотики.

Что такое иммунная система?

Иммунная система человека — это многоуровневая система защиты организма. Она эволюционировала миллионы лет, прежде чем стать эффективным щитом, который позволяет нам противостоять инфекциям.

Каждую минуту иммунная система распознает и пытается уничтожить (большей частью успешно) разнообразные антигены – бактерии, грибы, вирусы, токсины, и даже собственные неправильные клетки.

Антигенами называют любые вещества, которые организм воспринимает как чужеродные или опасные.

Следствием активности иммунной системы является не только уничтожение чужеродного агента, но и появление у человека иммунитета – устойчивости организма к инфекции на определенный период. 

Из чего состоит иммунная система человека?

Иммунная система человека подразделяется на две подсистемы: врожденную, и приобретенную. Неспецифический врожденный иммунитет закладывается еще во время беременности. Это – первая линия защиты организма от вирусов и бактерий. Однако он недостаточно силен, чтобы уберечь ребенка от некоторых заболеваний.

Для защиты от них нам необходим специфический приобретенный иммунитет, который вырабатывается после встречи с возбудителями заболеваний или благодаря вакцинации. Частью приобретенного иммунитета считается также пассивный иммунитет, который малыш получает от мамы или при вакцинировании.

Врожденная иммунная система

Врожденный, или неспецифический иммунитет, борется с чужеродными микроорганизмами различными способами:

  • с помощью различных веществ, таких как антимикробные пептиды - небольших белковых молекул с антибактериальной активностью
  • с помощью фагоцитов – клеток, способных поглощать вирусы, бактерии, а также мертвые/поврежденные клетки

Приобретенный активный иммунитет

Приобретенный иммунитет по-другому называют специфическим. Его основное свойство – выработка специфических антител в ответ на проникновение бактерий, грибов, вирусов и пр., а также для нейтрализации токсинов и других чужеродных веществ.

child-playing

Если работу врожденного иммунитета можно описать как большой магазин, в котором на каждого покупателя найдется костюм, то процесс выработки специфического иммунитета больше похож на индивидуальный пошив в ателье.  Взаимодействие антиген-антитело можно представить как соединение двух кусочков пазла - настолько хорошо они друг к другу «подогнаны». Важнейшая особенность адаптивного иммунитета - формирование долгосрочной памяти организма к антигену.

При следующих встречах с этим антигеном иммунный ответ на него будет быстрым и сильным, так как в организме «хранится» и постоянно циркулирует небольшое количество иммунных клеток, которые его помнят и тут же снова возьмутся за работу. По этой причине большинством детских вирусных заболеваний мы болеем всего один раз в жизни. На этом же свойстве – появление иммунологической памяти - основано действие вакцин1.

В иммунную систему входят:

  •  тимус (вилочковая железа);
  •  костный мозг;
  • селезенка;
  • лимфатическая система (узелки, капиляры сосуды)

Формирование иммунной системы у детей

Иммунная система начинает формироваться еще до рождения и постоянно развивается на протяжении детства и юности.

Иммунитет плода

Предшественники иммунных клеток появляются на третьей неделе развития плода. Позднее они мигрируют в костный мозг, где остаются на всю жизнь. В дальнейшем из них образуются лимфоциты – основные клетки иммунной системы. Лимфоциты умеют вырабатывать антитела и напрямую уничтожать антигены.

Чуть позже – на шестой неделе - у плода развиваются лимфоидные органы: тимус, костный мозг, а чуть позже селезенка, лимфатические узлы, миндалины и иммунные клетки кишечника.

Пассивный иммунитет ребенка

Первое серьезное испытание для иммунной системы – рождение. В этот момент работают компоненты врожденного иммунитета и антитела, полученные ребенком от матери. Это отдельный вид иммунитета – иммунитет от матери к ребенку, или пассивный иммунитет.

Материнские антитела проникают в организм ребенка через плаценту и с грудным молоком. Они разрушаются и выводятся из организма малыша через несколько недель.

Новорожденный ребенок имеет все необходимое для работы иммунной системы, но работает она пока достаточно условно. В связи с этим выделяют несколько критических этапов формирования иммунитета у детей2, причем половина из них приходится на младенческий возраст.

Первый месяц жизни

Первый этап — первые 30 дней жизни. Собственная иммунная активность низкая, но организм ребенка неплохо защищен материнскими антителами. Некоторые лимфоциты начинают отвечать на стимуляцию антигенами, но ответ этот пока крайне слаб.

До полугода

Второй этап — 4-6 месяцев. Уровень материнских антител заметно снижается, они выводятся из организма, особенно если грудное вскармливание прекращается или составляет небольшую часть рациона малыша. Низкий уровень собственных антител недостаточен для полноценной защиты, и это делает малыша восприимчивым к ОРВИ. В этот период надо быть особенно внимательным к таким факторам как переохлаждение, контакты с людьми и пр.

mom-feeds-baby

Иммунитет ребенка после года

Третий этап длится до двух лет ребенка. Иммунная система вырабатывает уже достаточные количества антител, но местные защитные факторы еще остаются незрелыми.  Это проявляется в высокой восприимчивости к бактериям, поэтому надо быть внимательным к ссадинам, порезам, и другим потенциальным источникам заражения.

Дальнейшее формирование иммунитета у детей

baby-plaing-with-toys

Еще несколько лет иммунная система ребенка будет незрелой: «дозревать» и обучаться она будет, встречаясь с различными антигенами. Регулярные «столкновения» иммунной системы с различными антигенами сформируют сильный приобретенный иммунитет. Именно поэтому нельзя ограждать ребенка от активного взаимодействия с миром – игр в песочнице, общения с детьми и взрослыми, контактов с домашними животными. Излишняя «стерильность» в окружении ребенка серьезно вредит формированию хорошей иммунной защиты.

Иммунная система тесно взаимодействует с другими системами организма: с эндокринной, нервной, выделительной. Большая роль отведена кишечнику: в нем так много лимфоцитов, что условно его называют самым большим органом иммунной системы. Сбой в этих системах будет отражаться на иммунитете, поэтому важно своевременно обращаться к специалисту с любыми проблемами, которые беспокоят малыша

Иммунитет и питание

Питание беременной женщины

Залогом крепкой иммунной системы ребенка является правильное питание мамы во время беременности. Дефицит цинка3, витамина А4 и ряда других микронутриентов во время вынашивания малыша может оказаться критичным для его иммунной системы, затормозить ее развитие. Кроме того, полноценное питание матери (кросс-линк на 1 статью) необходимо для выработки достаточного количества антител, которые она сможет передать ребенку. Так как антитела – это белки, в рационе беременной постоянно должны присутствовать аминокислоты, в том числе и незаменимые.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание – не менее важный фактор хорошего здоровья малыша. Во-первых, с молоком ребенок получает все необходимые питательные вещества – в нужном количестве и качестве. Во-вторых, как упоминалось выше, с молоком поступают материнские антитела – по сути единственная защита организма после рождения.

Пребиотики для иммунитета

После введения прикорма ребенок должен получать с едой достаточное количество витаминов, микро и макроэлементов для роста, развития и формирования иммунной системы. Важную роль в поддержании иммунитета играют пребиотики, которые мы также получаем с пищей.

Как и в питании при беременности, очень важно чтобы рацион был разнообразным. Включайте в рацион малыша разные виды каш, овощных и фруктовых пюре. Не забывайте о специальных детских молочных и кисломолочных продуктах, обогащенных пребиотиками: йогуртах, творожках и детских молочных смесях 3-й и 4-й ступени.

мама играет с ребенком

Вступите в Nutriclub и получайте персональные скидки и акции, актуальные статьи о развитии ребенка или беременности от наших экспертов

вступить в клуб