«Нутриция» заботится о правильном питании вашего малыша
Грудное молоко — лучшее питание для детей раннего возраста. ВОЗ рекомендует кормить малыша
исключительно грудным молоком в первые 6 мес. жизни. Компания «Нутриция» полностью поддерживает
эту рекомендацию и советует продолжать грудное вскармливание совместно с введением прикорма
до 2 лет и более.
Мы понимаем, что грудное вскармливание подходит
не всем родителям — иногда оно бывает невозможно, или семья выбирает использование детской
смеси.
Если и вы планируете полностью или частично
кормить ребенка смесью, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы подобрать оптимальный вариант
питания и режим кормления.
При приготовлении смеси всегда следуйте
инструкции по применению.
Какой бы выбор вы ни сделали, мы рядом,
чтобы поддержать вас на каждом этапе и предложить решения, которые подойдут вам и вашему
малышу.
Главная / Cтатьи / Детский сон. Полезные советы мамам
Детский сон. Полезные советы мамам
Дата публикации:
Содержание
Если ребенок плохо спит, предложите ему поесть
Организуйте ритуал для спокойного сна
Учитывайте особенности возраста
Подарите ребенку комфорт и тепло
Избегайте чрезмерной активности на ночь
Помогите ребенку расслабиться перед сном
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Pediatrics, дети дошкольного возраста, которых родители рано укладывали спать, в два раза реже страдали ожирением в подростковом возрасте, чем ребята, которые легли спать позднее. Действительно, сон, аппетит и питание неврологически взаимосвязаны, и нарушение в одном может привести к разладу другого.
Одно из исследований утверждает, что идеальное время, когда малыши старше 3 месяцев должны быть в постели, — не позднее девяти часов вечера. Так, ребенок проспит положенные ему 10-12 часов ночного сна и проснется около 6-8 часов утра. Такое время сна ребенка благотворно сказывается на малыше: он рано ужинает, спокойно купается и слушает сказку, его никто не торопит.
Но, как быть, если ребенок не хочет ложиться спать? Приведенные ниже советы помогут вам наладить сон малыша.
Если ребенок плохо спит, предложите ему поесть
Чтобы общение с ребенком было эффективным и способствовало раннему развитию речи и эмоционально-личностной сферы ребенка, нужно соблюдать важные правила взаимодействия с младенцем.
Организуйте ритуал для спокойного сна
Совершенно нормально, что ребенок не хочет спать. Попробуйте разработать ритуал перед сном, который подходит вашей семье. Вы устанавливаете последовательность событий и ежедневно ей следуете. Сказка, колыбельная, непродолжительный и тихий разговор, любимая мягкая игрушка под одеялом, мамин поцелуй — все это помогает настроить ребенка на сладкий и спокойный сон.
Новорожденные спокойно бодрствуют от 20 до 50 минут. В возрасте же 3-4 месяцев этот период увеличивается примерно до полутора часов. Зная возрастные особенности, вы будете иметь более четкое представление, когда следует сменить подгузник, накормить и уложить ребенка спать.
Подарите ребенку комфорт и тепло
Большинство современных специалистов сходятся во мнении, что младенцев не стоит туго пеленать, как это делали еще четверть века назад. Зато свободное пеленание может выручить вас, если малыш довольно активный. Мягкое, удобное и ограниченное пространство напоминает крохе мамин животик, в котором он чувствовал себя защищенным.
Кроме того, малыши часто совершают непроизвольные движения руками и ногами, что иногда мешает детскому сну. Ребенка до трех месяцев можно свободно запеленать или воспользоваться специальными спальными мешками и пеленками-коконами. Таким образом, движения крохи не будут полностью ограничены, но и не помешают ему крепко спать.
Избегайте чрезмерной активности на ночь
Для ребенка, который только начинает познавать мир, все вокруг представляет огромный интерес и стимулирует его сенсорное развитие. Поэтому, когда приходит время спокойного сна, вам следует избегать всего, что может увлечь ребенка и взбодрить его. Предоставьте малышу чистое и спокойное пространство, в котором ему будет комфортно и уютно. Вокруг не должно быть слишком ярких и шумных объектов. Это поможет расслабить нервную систему малютки.
Помогите ребенку расслабиться перед сном
Как и взрослым, младенцам необходим переходный период между активностью и сном. Когда вы укладываете ребенка спать, выключите телевизор, музыку и телефон. Убедитесь, что в комнате приглушенный свет и комфортная температура. Не забывайте, что дети легко улавливают напряжение взрослых, поэтому, если вы хотите уложить ребенка спать вовремя, так чтобы у него был здоровый ночной сон, то вы и сами должны быть расслаблены. Так вы привьете ребенку действительно здоровую привычку.
Главные вопросы о прививках в роддоме: причины, цели и безопасность
Один из самых трогательных моментов в жизни молодых родителей — когда дети начинают смеяться в первый раз. Это не только счастливое воспоминание для всей семьи, но и важный признак благополучного формирования нервной системы ребенка.
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
У новорожденного гноится глаз: скорая помощь
Основные причины и способы борьбы с гноящимися глазками у младенцев первых месяцев жизни.
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Когда ребенок начинает держать голову
Когда ребенок начинает держать голову Содержание Разговоры молодых мам часто касаются того, у кого в каком возрасте малыш перевернулся, сел, произнес первое слово. Педиатр говорит одно, справочники иногда — немного другое, а если у знакомых грудничок в чём-то опережает родное чадо, то беспокойство возрастает кратно. Давайте разберемся, когда ребенок начинает держать голову, какие отклонения от […]
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
От 6 до 12 месяцев: от слогов до первых слов
Малыш активно лепечет. Сейчас главное – продолжать активно общаться с крохой и всячески его поощрять. И тогда уже скоро вы услышите долгожданное первое слово.
Здоровье
Сколько раз в день должен какать новорожденный
Каждую молодую маму волнует вопрос: сколько раз в день должен какать новорожденный? И это абсолютно нормально, ведь стул малыша — один из ключевых индикаторов его самочувствия и правильного питания. Сегодня мы разберемся, что считается нормой, а в каких случаях следует насторожиться.
Беременность
Массаж для беременных: не навредит ли он будущему ребенку
Один из самых трогательных моментов в жизни молодых родителей — когда дети начинают смеяться в первый раз. Это не только счастливое воспоминание для всей семьи, но и важный признак благополучного формирования нервной системы ребенка.
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Как научить ребенка ползать: упражнения и безопасность
Период ползания — важный этап физического развития ребенка. Если не поощрять его старания ползать или, наоборот, снижать интерес к процессу, можно спровоцировать отказ малыша от активной двигательной деятельности. Это приведет к функциональным нарушениям в его организме: снизится устойчивость к простудам, проявится отставание моторики, уменьшатся возможности сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.1
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Развитие мелкой моторики. Какие нужны игрушки и упражнения?
В возрасте около 1 года ребенок начинает активнее перемещаться по дому, ходить самостоятельно или у опоры, изучать окружающую среду: трогать, хватать, открывать, залезать, нюхать, и, конечно же, тянуть в рот.
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Развитие речи: как научить ребенка разговаривать?
А вы знали, что на всех языках мира мамы разговаривают с детьми одинаково? Это явление называется baby talk. По сути, это стиль речи, используемый взрослыми для разговора с ребенком.
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Как уложить ребенка. Режим сна и бодрствования
До рождения ребенка многие могут и не знать, с какими сложностями придется столкнуться. Малыш рождается, и по прошествии одной-двух недель оказывается, что нужно помогать ему засыпать. С какими проблемами сталкиваются молодые родители?
Клуб экспертов Nutriclub
Если необходимо срочно получить информацию, воспользуйтесь чатом на сайте
или просто позвоните по бесплатному телефону
