Неделя 15

Малыш уже способен различать свет, даже несмотря на то что его веки пока закрыты

Размер 12 см Вес 50-60 г

Скорее всего, старая одежда уже стала вам тесновата, даже если рост живота еще не заметен. Для покупки специальной одежды может быть еще рано, но стоит провести ревизию гардероба и отказаться от моделей, которые сильно сдавливают живот.

Из-за быстрого роста матки у вас могут появляться боли в круглой связке. Это приступы острой стреляющей боли внизу живота и в области паха с одной или обеих сторон при резком движении, которые длятся несколько секунд. Паниковать не стоит, это совершенно не опасно, но помните, что обо всех неприятных ощущениях лучше рассказывать врачу.

С прошлой недели малыш увеличился вдвое, прибавив в весе 25 г. У него начинают формироваться жировые отложения, первые клетки так называемого бурого жира появляются в области ключиц и лопаток.  Этот особый вид жира отлично производит тепло и помогает новорожденным поддерживать температуру жизненно важных органов и избегать переохлаждения.

Веки ребенка все еще закрыты, но даже сквозь них он может различать свет. Ваш малыш становится все симпатичнее: появляются брови и ресницы, начинают расти волосы на голове, окончательно формируется шея.

ИНТЕРЕСНО

Исследования показывают*, что умеренные физические упражнения отлично помогают контролировать рост веса при беременности. Лучше всего для контроля прибавки работают аэробные нагрузки: ходьба, плавание, легкая аэробика и аквааэробика. Чтобы не навредить малышу и себе, важно контролировать пульс во время физических нагрузок- оптимальная частота пульса зависит от вашего возраста. Так, например, для беременных 20-29 лет оптимальная ЧСС при физических нагрузках -135-150 ударов в минуту, а для 30-39-летних- 130-145. Подробнее о том, как организовать физическую активность во время беременности читайте здесь

Вступайте в клуб прогрессивных мам, которые всегда стремятся к большему!

хочу вступить в клуб

Когда мамам нужна помощь — наша команда экспертов всегда рядом!

Задайте вопрос экспертам по грудному вскармливанию, питанию и развитию ребенка