29 неделя беременности
Мозг малыша стремительно растет, его структуры усложняются
Дата публикации:
37 см
1250 г
С начала беременности вы набрали уже 5–10 кг, и в третьем триместре темпы прибавки могут вырасти до 300–600 г в неделю. Для поддержания стремительного роста малыша вам потребуется увеличить калорийность своего рациона на 10%, это примерно 200 ккал. Постарайтесь добирать эти калории полезной едой: медленными углеводами и белками. Ешьте больше молочных продуктов, на этом этапе вам очень пригодится дополнительный кальций.
Начиная с 29 недели наступает очередной период быстрого развития мозга. За следующие 10–12 недель мозг малыша увеличится почти в три раза и покроется новыми извилинами, увеличивающими площадь коры. Кожа ребенка постепенно разглаживается, становится более розовой. В костях продолжает накапливаться кальций, но вплоть до родов они останутся довольно мягкими, что облегчает появление малыша на свет.
Одни женщины к этому сроку полны энергии, другие замечают, что стали более забывчивыми и рассеянными, быстрее утомляются. Часто третий триместр сопровождается бессонницей, вызванной невозможностью найти удобное положение для сна. Постарайтесь хорошо проветривать спальню и гулять перед сном.
СОВЕТ
На следующей неделе вам предстоит уйти в декретный отпуск. Законодательно беременным не запрещено оставаться на работе сколько угодно долго, но помните, что это не увеличит продолжительность отпуска после родов. Пособие вам будет выплачиваться только за время, когда вы официально находились в отпуске.
Рассчитать сумму пособия по беременности и родам вам поможет наша статья. Вместе с больничным листом врач в женской консультации выдаст вам родовой сертификат, документ, который дает право самостоятельного выбора роддома по полису ОМС.
При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2020
