«Нутриция» заботится о правильном питании вашего малыша

Грудное молоко — лучшее питание для детей раннего возраста. ВОЗ рекомендует кормить малыша исключительно грудным молоком в первые 6 мес. жизни. Компания «Нутриция» полностью поддерживает эту рекомендацию и советует продолжать грудное вскармливание совместно с введением прикорма до 2 лет и более.

Мы понимаем, что грудное вскармливание подходит не всем родителям — иногда оно бывает невозможно, или семья выбирает использование детской смеси.

Если и вы планируете полностью или частично кормить ребенка смесью, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы подобрать оптимальный вариант питания и режим кормления.

При приготовлении смеси всегда следуйте инструкции по применению.

Какой бы выбор вы ни сделали, мы рядом, чтобы поддержать вас на каждом этапе и предложить решения, которые подойдут вам и вашему малышу.

Следите за новостями в
Эксперты на связи 9.00-20.00 ежедневно
8 800 200 33 88 nutriclub@danone.com
expert-team-page
Главная / Cтатьи / Почему ребенок просыпается ночью и плачет: 10 основных причин

Почему ребенок просыпается ночью и плачет: 10 основных причин

Автор статьи: Наталья Кучкина

Дата публикации:

Информация проверена экспертом

Ольга Коробова Эксперт по детскому питанию, консультант по грудному вскармливанию, психолог
Об эксперте

Многие родители не высыпаются, потому что их ребенок постоянно просыпается ночью с плачем. На самом деле, повод для внезапных пробуждений ночью у ребенка всегда есть. Крики и плач для новорожденного – единственный способ сообщить о том, что ему что-то не нравится. И причин, почему ребенок часто просыпается ночью, много. Обозначу наиболее распространенные из них.

«Внезапные ночные пробуждения – абсолютная норма для малыша первых месяцев жизни. На это влияет множество факторов: и регресс сна, и несоблюдение бытовых условий комфортного засыпания (температура, влажность), и физиологические причины (младенческие колики, прорезывание зубов, дефицит витамина D у ребенка, энурез, зуд от атопического дерматита), и стресс, и первые ночные сновидения. Обязательно стоит рассказать о проблемах со сном на консультации у педиатра, чтобы вместе найти решение и помочь малышу.»
Виктория Дьякова
Рабият Зайниддинова Врач-педиатр, кандидат медицинских наук,
популяризатор медицины.

 

Ребенок просыпается ночью от голода или жажды

Часто новорожденный просыпается ночью на кормления, но с возрастом таких кормлений становится все меньше. К 12 месяцам ночное кормление может быть одно, а если их больше, то это – повод задуматься, что ребенок просыпается не на кормление, а просто потому, что еда у него ассоциируется с засыпанием.

Малышу неудобно

Ребенок может внезапно проснуться, если у него мокрый подгузник, тесная одежда, неудобная поза или кожу натирают ярлычки – причин дискомфорта может быть довольно много. Чтобы успокоить кроху, родителям важно проанализировать условия, в которых спит их ребенок и устранить причину, которая мешает малютке хорошо спать.

Несоблюдение условий для сна ребенка

Жара или холод в комнате, сухой воздух, свет от ночника – лишь некоторые причины плохого сна ребенка. По-моему опыту, некоторые мамы игнорируют приобретение увлажнителя воздуха. У малышей очень тонкие оболочки слизистой носа, и если воздух в помещении сухой, то слизистая быстро пересыхает, и крохе становится некомфортно спать – ему попросту сложно дышать. От этого малыш просыпается и плачет.

что делать, чтобы ребенок не просыпался ночью

Регресс сна у ребенка

Регрессом сна специалисты называют ухудшение качества сна из-за различных внешних факторов. Такое нарушение зависит от индивидуальных особенностей ребенка и связано, как правило, со скачком в развитии моторных навыков (ребенок научился сидеть, стоять, ползать и т. п.) и психоэмоциональных состояний.

Регресс сна нужно просто пережить: во время активного бодрствования ребенку необходимо по максимуму отрабатывать новые навыки, и тогда структура сна изменится. В жизни детей встречается много регрессов, и мы ничего с ними сделать не можем: регресс – это признак того, что ребенок нормально развивается, нам стоит позитивно к этому относиться.

Ассоциации на засыпание

Все люди просыпаются посреди ночи между циклами сна – мы так устроены: мозг дает нам сигнал к пробуждению, чтобы проверить, что все на том же месте. Это – одна из древних функций, которая необходима была человеку для выживания. Просто взрослые не помнят, как они просыпаются, а дети, у которых есть ассоциации на засыпание в виде груди, качания, шипения, похлопывания или пустышки не могут уснуть до тех пор, пока им не обеспечат эту ассоциацию. Именно поэтому ассоциации на засыпание могут сбить ночной сон ребенка и осложнить процесс укладывания малыша, если условия изменились (нет возможности покормить грудью или малютка стал слишком тяжелым, чтобы качать его на руках).

Перевозбуждение мешает заснуть

малыш часто просыпается ночью

Стресс у ребенка, короткие дневные сны или их отсутствие, длительные периоды бодрствования способствуют ночным пробуждениям малыша. У детей до трех лет процессы перевозбуждения преобладают над процессами успокоения – они в принципе не могут сами успокоиться. Если малыш перевозбужден и не может уснуть, именно родители могут ему помочь расслабиться: создать рутину для отходу ко сну и обеспечивать спокойную обстановку за несколько часов до сна.

Недостаточная усталость и долгий дневной сон

Существуют нормы сна для детей, которые желательно соблюдать.

  • Новорожденные спят 16-19 часов в сутки, общее время дневных снов – 1-2 часа через каждый час.
  • Дети 1-2 месяцев спят 15-17 часов в сутки, общее время дневных снов – 6-7 часов.
  • Дети 3 месяцев спят 15-16 часов в сутки, общее время дневных снов – 5-6 часов.
  • Дети 4 месяцев спят 14-16 часов в сутки, общее время дневных снов – 4-5 часов.
  • Дети 5-6 месяцев спят 14-15 часов в сутки, общее время дневных снов – 3-4 часа.
  • Дети 7-8 месяцев спят 13-15 часов в сутки, общее время дневных снов – 3-4 часа.
  • Дети 9-12 месяцев спят 13-14 часов в сутки, общее время дневных снов – 2-3 часа.
  • Дети 12-18 месяцев спят 13 часов в сутки, общее время дневных снов – 2-3 часа.
  • Дети от 18 месяцев спят 12,5-13 часов в сутки, общее время дневного сна – 1,5-2 часа
  • Дети от 2 лет 12-13 часов в сутки, общее время дневных снов – 1-2 часа.
  • Дети от 3 лет спят 12 часов в сутки, общее время дневного сна – 1-2 часа.

Если ребенок много спит днем, то он, естественно, ночью может просыпаться и не хотеть засыпать.

Nutrilon® Комфорт 1 400г
Малютка Комфорт PRO 600г
Nutrilon® Кисломолочный
Nutrilon® Пепти Аллергия
Нутрилон Пепти Гастро

Ночные страхи у ребенка

ребенок просыпается с плачем ночью

Это одна из причин пробуждения ребенка после года. Проанализируйте, как проходит день, и что может быть причиной страха. Часто это происходит из-за постоянно работающего телевизора – не только от мультфильмов, но и когда телевизор работает в фоновом режиме. Ребенок, которого весь день сопровождает этот эмоциональный фон, может испытывать ночные страхи или видеть кошмары.

Психологические проблемы

Высокая чувствительность ребенка, страх отделения от мамы, когда начинается сепарационный кризис с семи месяцев. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо давать ребенку как можно больше контакта днем – обнимать его, целовать, щекотать и убеждать, что мама его любит, она рядом и никуда не денется. Бывают случаи, когда мама старается незаметно уйти от ребенка, оставив его с другим взрослым (бабушкой, няней или папой). Это может вызвать стресс у ребенка, в следующий раз он может не захотеть отпускать маму или проснуться ночью в слезах.|

Физиологические причины

Младенческие колики, прорезывание зубов, дефицит витамина D у ребенка, энурез, зуд от атопического дерматита и другие проблемы могут вызвать нарушения сна у ребенка, поэтому они требуют обращения к педиатру. Когда причина будет известна, ребенку назначат лечение, и задача родителей – соблюдать рекомендации специалиста и обеспечить крохе максимальный комфорт.

Во время ночных пробуждений ребенка все действия взрослых должны быть направлены на то, чтобы помочь крохе снова поскорее уснуть. Когда ребенок просыпается ночью, взрослым не нужно включать свет, подносить малыша к окну, давать ему игрушки или читать книжки. Его лучше не развлекать, иначе в следующий раз он снова проснется за очередной порцией веселья. Ребенку важно донести, что все хорошо, сейчас ночь и все спят. Ночное пробуждение должно быть максимально скучным, а утром важно проанализировать, что могло стать причиной плохого сна ребенка.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2020

Вам будет интересно

Роль омеги-3 в питании беременных
Здоровье и развитие
Роль омеги-3 в питании беременных
В статье мы рассмотрим, какую роль играет омега-3 для беременных, из каких продуктов ее можно получить и в каких случаях акушеры-гинекологи рекомендуют принимать добавки с ПНЖК.
Оценка новорожденного по шкале Апгар
Меню развитие
Оценка новорожденного по шкале Апгар
Оценка новорожденного по шкале Апгар После того, как малыш родится, врачи обследуют его, чтобы зафиксировать рост, вес и дать ему оценку по шкале Апгар. Зачем нужен тест Апгар и по каким именно критериям оценивается новорожденный? Содержание Оценка новорожденного по шкале Апгар После того, как малыш родится, врачи обследуют его, чтобы зафиксировать рост, вес и дать […]
Как правильно вводить прикорм? Рацион маленького гурмана
Здоровье и развитие
Как правильно вводить прикорм? Рацион маленького гурмана
С каждым днем потребность малыша в полезных веществах растет, организм нуждается в большем количестве энергии. Получить всё необходимое позволяет введение прикорма.
Не по дням, а по часам: как меняется вес ребенка до 1 года
Здоровье и развитие
Не по дням, а по часам: как меняется вес ребенка до 1 года
Сколько новорожденный должен прибавлять в весе? Стоит ли беспокоиться, если ребенок выглядит слишком худеньким или, наоборот, очень быстро поправляется? Ответить на эти и другие вопросы помогут нормы набора веса у грудничков по месяцам!
От рождения до 6 месяцев: из положения лежа в положение сидя
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
От рождения до 6 месяцев: из положения лежа в положение сидя
В первые полгода жизни малышу придется освоить много навыков: из беспомощного существа, хаотично двигающим ручками и ножками он превратится в маленького человечка, способного хватать игрушки, переворачиваться, пытаться ползать.
От 6 до 12 месяцев: от разрушения к созиданию
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
От 6 до 12 месяцев: от разрушения к созиданию
Ваш малыш становится все более активным. Он уже умеет садиться или вот-вот сядет, пытается ползать, а это значит, что теперь перед ним открываются все новые и новые горизонты познания.
Развивающие игры для детей от 1 года
Здоровье и развитие ребенка от рождения до года
Развивающие игры для детей от 1 года
Подборка простых игр и занятий для развития мелкой моторики, внимательности и интеллекта у детей в возрасте 1 года (+ советы по выбору игрушек)
Аллергия к белкам коровьего молока
Здоровье и развитие
Аллергия к белкам коровьего молока
Белок коровьего молока является одним из наиболее часто встречающихся аллергенов у детей раннего возраста. Давайте узнаем, как определить аллергию к белкам коровьего молока у грудничка, какими симптомами может сопровождаться это состояние и как их можно лечить.
Прощай, соска: как отучить ребенка от пустышки
Здоровье и развитие
Прощай, соска: как отучить ребенка от пустышки
Рано или поздно наступает момент, когда малышам приходится попрощаться с любимым аксессуаром, который был рядом с первых месяцев жизни, — пустышкой. Давайте узнаем, как отучить от соски ребенка, избежав детских слез, обид и стресса.
Педагогический прикорм: общий стол для всей семьи
Здоровье и развитие
Педагогический прикорм: общий стол для всей семьи
В питании младенцев 4–6 месяцев постепенно начинают появляться первые «взрослые» продукты — прикорм. Помимо традиционной схемы расширения рациона, которую рекомендуют эксперты Всемирной организации здравоохранения и отечественные педиатры, существует и альтернативный подход — педагогический прикорм, при котором малыш питается самостоятельно с общего стола.

Клуб экспертов Nutriclub

Если необходимо срочно получить информацию, воспользуйтесь чатом на сайте или просто позвоните по бесплатному телефону

8 800 200 33 88
hotline operators