Схема введения прикорма детям первого года жизни

Независимо от того, получает Ваш ребёнок грудное молоко или детскую смесь, в возрасте около полугода согласно рекомендациям ВОЗ необходимо вводить первый прикорм. Узнайте, как сделать это правильно! 

В этом возрасте организм малыша лучше всего реагирует на новые продукты. Первый прикорм в сочетании с грудным молоком должен обеспечивать ребёнка всеми полезными веществами, необходимыми для его роста и развития.  Также своевременное начало прикорма способствует развитию жевательных навыков малыша. Российская педиатрическая практика допускает и более раннее введение прикорма – с 4-5 месяцев.  

Чтобы принять решение о начале прикорма, проконсультируйтесь с вашим педиатром. А чтобы вводить прикорм правильно, ознакомьтесь со схемой, приведенной ниже

Несколько правил введения прикорма:

  • Все новые продукты начинают вводить с ½ чайной ложечки, а затем постепенно доводят до возрастной нормы. 
  • Новые продукты лучше давать малышу утром или днем, чтобы иметь возможность отследить реакцию в течение дня. 
  • Не следует вводить новый продукт, пока предыдущий не доведен до возрастной нормы.
  • Продукты прикорма предлагают перед кормлением грудным молоком или его заменителем.
  • Пока объем продукта за одно кормление не будет доведен до возрастной нормы, следует продолжать докармливать малыша грудным молоком или детской молочной смесью. Таким образом, объем продукта прикорма будет постепенно увеличиваться, а молока или смеси, наоборот, снижаться, пока совсем не сойдет на нет.

Примерная схема введения прикорма: продукты и количества

4-5 мес.

Прикорм в таком раннем возрасте целесообразно вводить, если ребенок не набирает достаточно веса или находится в группе риска по развитию железодефицитной анемии. Здоровым детям прикорм вводят, начиная с 5 месяцев. Существует ряд противопоказаний для раннего старта прикорма, проконсультируйтесь с педиатром!

С каких продуктов можно начать прикорм:

  • Овощные пюре
  • Безмолочные каши.
6 мес.

Какие продукты должны быть в рационе ребенка, если вы ввели прикорм в 4-5 месяцев:

  • Безмолочные каши- до 150 г
  • Овощное пюре- до 150 г

Какие новые продукты вводятся в рацион:

  • Мясное пюре- до 30 г.
  • Растительное масло- до 1 ч.л.
  • Фруктовое пюре- до 60 г.
7 мес.

Какие продукты должны быть в рационе малыша к концу 7-го месяца:

  • Каша- 150 г.
  • Овощное пюре – 170 г.
  • Мясное пюре- 30 г.
  • Фруктовое пюре- 70 г.
  • Растительное масло- 1 ч.л.

Какие новые продукты вводятся в рацион:

  • Сливочное масло- до ½ ч.л.
  • Желток вареного куриного яйца- до ¼ шт.
  • Фруктовый сок- 70 мл.
  • Детское печенье- 1-2 штуки
8 мес.

Какие продукты должны быть в рационе малыша к концу 7-го месяца:

  • Каша- 180 г.
  • Овощное пюре – 170 г.
  • Мясное пюре- 50 г.
  • Фруктовое пюре- до 80 г.
  • Растительное масло- ½ ч. л.
  • Сливочное масло- ½ ч. л.
  • Желток вареного куриного яйца- ½ шт.
  • Фруктовый сок до 70 мл.
  • Детское печенье 1-2 шт.

Какие новые продукты вводятся в рацион:

  • Детский кефир или йогурт- до 100 мл. (как замена грудному молоку или смеси в одно из кормлений)
9-12 мес.

Какие продукты должны быть в рационе малыша в этом возрасте:

  • Каша- на завтрак и/или ужин*
  • Овощное пюре – на обед и/или ужин
  • Мясное пюре- около 50 г.
  • Фруктовое пюре- на полдник и/или завтрак
  • Растительное масло- ½ ч. л.
  • Сливочное масло- 1 ч. л.
  • Желток вареного куриного яйца- ½ шт.
  • Фруктовый сок и/или компот до 100 мл.
  • Детское печенье-  до 2 шт.
  • Детский кефир или йогурт до 200 мл.

Какие новые продукты вводятся в рацион:

  • Фрикадельки или рыба (как альтернатива мясному пюре)- 50 гр.
  • Хлеб или сухарики- 10 гр.
  • Творог- 50-70 гр., как альтернатива 100 мл. кефира или йогурту в одно из кормлений

После 9-12 мес. объемы ранее введенных продуктов будут продолжать увеличиваться, но помните, что чем старше ребенок, тем ярче проявляются индивидуальные особенности, поэтому и потребности в еде у  детей в таком возрасте могут отличаться.

Ориентируйтесь на прибавку  веса малыша, его аппетит и собственный здравый смысл. 

Если вам кажется, что ребенок недоедает или плохо набирает вес, обратитесь за консультацией к педиатру.

Вам также будет интересно

Вступайте в клуб прогрессивных мам, которые всегда стремятся к большему!

хочу вступить в клуб

Когда мамам нужна помощь — наша команда экспертов всегда рядом!

Задайте вопрос экспертам по грудному вскармливанию, питанию и развитию ребенка.