Baby got dirty

Как укрепить иммунитет ребенка во время болезни?

Baby got dirty

Говорят ли частые болезни в детском возрасте об ослабленном иммунитете? Или это необходимый этап для развития иммунной системы? Как помочь ребенку перенести простуду и поддержать детский организм?

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш был здоров, и переживает, если ребенок заболел. Но особенность раннего детского возраста состоит в том, что иммунная система еще не полностью сформирована и постоянно проходит активные тренировки, сталкиваясь с инфекциями. Без таких тренировок в детстве во взрослом возрасте у нас бы не было полноценной иммунной защиты, поэтому полностью избежать простуд, кишечных инфекций и других болезней вряд ли получится.

Но если мама будет знать наиболее распространенные детские болезни, их симптомы и течение, то с помощью правильного ухода и питания поможет детскому организму быстрее справиться с инфекцией. Но помните, что при высокой температуре, нарастании симптоматики заболевания и других тревожных факторах необходимо обратиться к специалисту. Назначение адекватной лекарственной терапии в случае, если ребенок заболел – это всегда зона ответственности врача. 

 

Инфекционные заболевания детей раннего возраста

В первые годы жизни малыша часто сталкиваются с такими болезнями как 1, 2, 3:

  • Респираторные вирусные инфекции, острый ларингит, риногфарингит, фарингит, грипп
  • Ротавирусная инфекция
  • Ветряная оспа (ветрянка)
  • Бронхит/ бронхиолит
  • Пневмония
  • Энтеровирусные инфекции, включая болезнь Коксаки
  • Стрептококковая ангина

Другие детские инфекционные заболевания сегодня встречаются реже:

  • Корь
  • Коклюш
  • Скарлатина
  • Острый обструктивный ларингит (ложный круп)

К счастью, большая часть распространенных заболеваний у детей не требует госпитализации. Они лечатся симптоматически, дома, с уходом и терапией, которую прописал врач. 

Как помочь малышу во время болезни?

Полноценный уход за ребенком во время болезни способствует не только более быстрому выздоровлению, но и скорейшему восстановлению организма после болезни. Кроме того, правильный уход за болеющим малышом – это профилактика развития осложнений.

Правила ухода за больным ребенком, которые помогают поддержать иммунитет и способствуют выздоровлению:

  • Обеспечение покоя при необходимости (при легких ОРВИ это необязательное условие)
  • Правильный режим питья
  • Правильное питание
  • Регулярное проветривание комнаты

При необходимости постельного режима (покоя) нужно позаботиться об удобной, теплой постели, в которой будет возможность придать малышу полулежачее положение – при кашле, сильном насморке, тошноте. Малыш порадуется, если в кроватке вместе с ним будут “лечиться” его любимые игрушки.

Практически при всех заболеваниях организму нужно много жидкости для выведения токсинов, образующихся в результате инфекционного процесса. Иногда трудно уговорить малыша пить много воды, в этом случае на помощь придут разнообразные напитки. При этом желательно отдавать предпочтение напиткам, в которых нет добавленного сахара: разбавленным фруктовым и овощным сокам, домашним морсам и лимонадам, травяным чаям.

домашний лимонад

Многие родители знают, что если ребенок заболел, то с питанием начинаются проблемы. Зачастую малыши вообще отказываются от еды, а с теми, кто не отказывается, тоже непросто - как полноценно накормить постоянно чихающего, кашляющего ребенка с насморком?

Грудное вскармливание при болезнях

На время болезни малыша не стоит прерывать кормление грудью. Грудное молоко содержит факторы защиты4, которые помогут малышу быстрее выздороветь. Кроме того, прикладывание ребенка к груди успокаивает и маму, и малыша, что важно для обоих во время болезни.

Еще одно удивительное свойство грудного молока в данный период – довольно быстрое нарастание в нем большого количества лейкоцитов. Этот процесс, вероятно, направлен на дополнительную иммунологическую поддержку малыша в период болезни5.

Если у ребенка насморк, высокая температура или кашель, ему может быть тяжело долго удерживать грудь. В таком случае попробуйте сократить время кормления и увеличить его частоту. Тогда и ребенок не останется голодным, и кормление не станет еще одним травмирующим фактором в дополнение к болезни.

Прикорм и питание ребенка при болезни

Во время болезни малыша питание должно быть полноценным и по возможности разнообразным, чтобы обеспечивать потребность организма во всех макро- и митронутриентах. Это важно как для периода заболевания, так и для периода восстановления.

Фрукты с витамином C

Предлагайте малышу свежие фрукты. В них много воды, витаминов и минералов, включая  витамин С. Возможно, нет убедительных доказательств того, что витамин С помогает при простуде6, но его антиоксидантные свойства будут востребованы во время восстановления организма. Витамином С богаты цитрусовые, ягоды, ананасы, яблоки. Для детей старше года из фруктов и молока можно сделать смузи.

Для поддержания энергетического баланса можно предлагать ребенку легкие для переваривания и богатые углеводами бананы, рис, яблочное пюре, особенно если у ребенка тошнота.

При ОРВИ  можно радовать ребенка его любимыми продуктами, но сохраняя разумные ограничения. Если любимый продукт малыша – шоколад, то усердствовать с этим не стоит, большое количество шоколада точно не поможет укрепить иммунитет.

Кормите малыша чаще и понемногу: такие порции легче воспринимаются больным ребенком и быстрее перевариваются, не создавая ощущения тяжести.

Отличное средство во время болезни – суп. Теплый вкусный суп – полезное и питательное средство при простуде. Супы и бульоны также являются хорошим способом восполнить потери жидкости. 

Питание при кишечных инфекциях

Зачастую первые симптомы кишечных инфекций (ротавирус, пищевые интоксикации) похожи на начало ОРВИ: повышается температура, развивается слабость. Чуть позже присоединяется рвота и диарея. При тяжелом течении заболевания возникает риск обезвоживания у ребенка, поэтому при высокой температуре, сильной рвоте и диарее необходимо обязательное обращение к врачу.

Если течение заболевания нетяжелое, то и в этом случае желательно получить рекомендации по эффективному восполнению дефицита жидкости от педиатра. В некоторых случаях может порекомендовать препараты, корректирующие водный и солевой баланс.

Первые дни болезни обычно сопровождаются сильной интоксикацией организма, поэтому ребенок с большой вероятностью вообще откажется от предложенной еды. Принуждать его в этот момент нельзя, потому что любая еда с большой вероятностью может вызывать рвоту. Если после еды рвота не возникает, то кормить можно маленькими порциями от 7 до 10 раз в сутки диетическими продуктами, такими как каши на воде без соли и сахара, куриный бульон «на второй воде».

рисовая крупа

Главное в первые дни заболевания – восполнение дефицита жидкости. Малышам раннего возраста справиться с болезнью отлично помогает грудное вскармливание. Чтобы избежать обезвоживания в перерывах между кормлениями предлагайте ребенку напитки по возрасту: кипяченую воду, компоты, морсы и пр. 

мама играет с ребенком

Вступите в Nutriclub и получайте персональные скидки и акции, актуальные статьи о развитии ребенка или беременности от наших экспертов

вступить в клуб