детские молочные продукты

Национальная программа по питанию: 200–250 мл молочного напитка в день

детские молочные продукты

Согласно Национальной программе по питанию детей после года рекомендуется ежедневно употреблять не менее 400–450 мл молочных продуктов, включая 200–220 мл молочных напитков 3 и 4 ступеней.

Молочные продукты считают неотъемлемой частью  детского рациона благодаря бога-тому составу, в который входят витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. Родители прекрасно понимают их важность, и в диете ребенка, как правило, уже присутствуют творог, кефир, молоко, йогурты. Но не все знают, что ребенку после года  требуется минимум 400–450 мл молочных продуктов в сутки!

Исследования показывают*: в среднем, сейчас потребление молочных продуктов — на 30% ниже нормы.

Чем опасно недостаточное потребление молочных продуктов?

В состав молочных продуктов входит более 100 различных компонентов, в том числе белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Например, 80% суточной потребности в кальции должно покрываться именно за счет молочных продуктов. В случае недостаточного потребления молочных продуктов появляется риск возникновения дефицита ряда питательных веществ, которые могут привести к нарушениям в физическом и психомоторном развитии.

Что делать?

Согласно «Национальной программе оптимизации питания детей от 1 года до 3 лет», подготовленной российскими экспертами в области питания детей раннего возраста,  рекомендуется:

  • Ежедневное потребление разнообразных молочных продуктов не менее 400–450 мл в сутки;
  • Включение в молочный рацион 200–220 мл молочных напитков 3 и 4 ступени, например перед сном.

В состав молочного напитка входит необходимое количество витаминов и минеральных веществ, которое позволяет наиболее полно обеспечить потребности детей раннего возраста. Для улучшения процессов минерализации костной ткани, особенно интенсивных в этом возрасте, в состав продукта введен витамин D3, оптимизировано соотношение кальция и фосфора. Для профилактики железодефицитной анемии в состав продукта вводится железо, а также цинк и кальций.

Также в составе молочной смеси ребенок получает полиненасыщенные жирные кислоты, которые активно участвуют в формировании мозга ребенка.

Приблизительный процент удовлетворения суточной потребности в витаминах и минеральных веществах при употреблении 200–220 мл молочного напитка для детей старше 1 года

  Железо Кальций Цинк Йод Витамины группы B и С Витамин D Витамин А
Молочный напиток 3 и 4 ступени  200–220 мл/сут. 25% 35% 35% 40% 45–60% 30% 35%

На основании данных исследования Нутрилайф, ООО Нутриция, 2012 год

*Национальная программа по оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2020

Вам также будет интересно

work-from-home-2-4-s

Вступите в Nutriclub и получайте персональные скидки и акции, актуальные статьи о развитии ребенка или беременности от наших экспертов

вступить в клуб

Когда мамам нужна помощь — наша команда экспертов всегда рядом!

Задайте вопрос экспертам по грудному вскармливанию, питанию и развитию ребенка.