Что делать, если ребенок не хочет есть незнакомые продукты?

Почему так важно, чтобы рацион малыша был разнообразным?

Существует две основные причины, по которым Ваш ребёнок должен получать разнообразную пищу: 

  • Основой детского питания малышей до года является грудное молоко или его заменитель, в случае если грудное вскармливание невозможно. Чтобы малыш рос здоровым и правильно развивался, он должен получать продукты всех пищевых групп, отвечающих всем потребностям организма. В его рационе должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов из разных категорий продуктов – молочных, фруктов, овощей, злаковых культур. Все они вводятся постепенно и понемногу. 
  • Если ребенок получает ограниченный ассортимент продуктов, у него будут недостаточно развиваться вкусовые ощущения, и он не научится пробовать новое, что очень осложнит его последующую жизнь. Поэтому введение новых продуктов детского питания так необходимо малышам до года. 

Как правильно предлагать ребёнку новое?

Исследования показали, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, легче воспринимают новые вкусы, чем их сверстники на искусственном вскармливании. Причина в том, что со многими вкусовыми оттенками они знакомы через материнское молоко. Поэтому вкусовые пристрастия малыша ещё во многом зависят и от Вашей диеты!  

Ещё раз напомним, что Вам нельзя опускать руки и паниковать – почти все дети проходят фазу отказа от новых продуктов детского питания. Чтобы уговорить малыша есть более разнообразную пищу, попробуйте следующее:  

  • Покажите, как это вкусно! 

Первый прием, к которому прибегает множество мам, – показать малышу, как Вам самой нравится новая еда. Перед тем как давать малышу детское питание с ложки, сами попробуйте пюре или кашу и покажите ребенку, как это вкусно. Детям свойственно повторять за мамой, и малыш, скорее всего, последует Вашему примеру.

  • Давайте понемногу. 

Давайте новую пищу маленькими порциями. Если вдруг ему понравится, Вы всегда сможете дать ему добавки.

  • Проявите настойчивость. 

Если малыш отказывается от определенного детского питания, предложите его в другой день. Чтобы Ваш малыш смог распробовать пищу, ее нужно предложить ему не менее 8–10 раз. Явное усиление положительного вкусового ощущения происходит только после 12–15-го приёма пищи. Это длительный процесс, но, поверьте, что, в конце концов, он благоприятно скажется как на ребёнке, так и на Вашем настроении.

  • Добавьте элемент игры. 

Когда у малыша появятся зубки, и он будет способен грызть и жевать, Вы можете сделать процесс кормления более похожим на игру. Сложите из продуктов на столе забавную рожицу или фигурку, расскажите малышу сказку о том, как важно всё съесть, чтобы стать большим и сильным, поиграйте с ложкой в «вертолет» (движение ложки отвлечет внимание ребенка от незнакомой новой еды).

Иногда ребёнок отказывается от грудного молока  или детской молочной смеси после введения прикорма. В этих случаях необходимо обратиться к педиатру, чтобы проанализировать все составляющие детского питания и установить, какие продукты прикорма и в каком количестве получает ребенок. Возможно, в рационе просто «недостаточно места» для грудного молока или молочной смеси.

Вам также будет интересно

Вступайте в клуб прогрессивных мам, которые всегда стремятся к большему!

хочу вступить в клуб

Когда мамам нужна помощь — наша команда экспертов всегда рядом!

Задайте вопрос экспертам по грудному вскармливанию, питанию и развитию ребенка.