15 неделя беременности

Добро пожаловать во 2-й триместр

Размер
12 см

Вес
60 г

Активный рост малыша

Скорее всего, старая одежда уже стала вам тесновата, даже если рост живота еще не заметен. Для покупки специальной одежды может быть еще рано, но стоит провести ревизию гардероба и отказаться от моделей, которые сильно сдавливают живот.

Из-за быстрого роста матки у вас могут появляться боли в круглой связке. Это приступы острой стреляющей боли внизу живота и в области паха с одной или обеих сторон при резком движении, которые длятся несколько секунд. Паниковать не стоит, это совершенно не опасно, но помните, что обо всех неприятных ощущениях лучше рассказывать врачу.

С прошлой недели малыш увеличился вдвое, прибавив в весе 25 г. У него начинают формироваться жировые отложения, первые клетки так называемого бурого жира появляются в области ключиц и лопаток. Этот особый вид жира отлично производит тепло и помогает новорожденным поддерживать температуру жизненно важных органов и избегать переохлаждения.

Веки ребенка все еще закрыты, но даже сквозь них он может различать свет. Ваш малыш становится все симпатичнее: появляются брови и ресницы, начинают расти волосы на голове, окончательно формируется шея.

ИНТЕРЕСНО

Исследования показывают*, что умеренные физические упражнения отлично помогают контролировать рост веса при беременности. Лучше всего для контроля прибавки работают аэробные нагрузки: ходьба, плавание, легкая аэробика и аквааэробика. Чтобы не навредить малышу и себе, важно контролировать пульс во время физических нагрузок — оптимальная частота пульса зависит от вашего возраста. Так, например, для беременных 20–29 лет оптимальная ЧСС при физических нагрузках — 135–150 ударов в минуту, а для 30–39-летних — 130–145. Подробнее о том, как организовать физическую активность во время беременности читайте здесь

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2020